2．一般的に用いられる糖尿病のお薬一覧. 糖尿病の治療に用いられる10コのタイプのお薬をご紹介します。. ( )内は成分名です。. 2-1. スルホニル尿素薬（SU薬）. インスリン分泌をつかさどるすい臓に働きかけ、インスリン分泌を促進させ血糖値を下げます 2.1 お米は玄米や胚芽米を 2.2 お肉は豚肉を取り入れよう 2.3 魚で糖尿病のリスク低減 2.4 大豆製品では高野豆腐を 2.5 きのこ類も積極的に食べよう 3 調味料などの食品について 4 予防のポイントをおさえた食事メニューを紹介 4.1 家庭食の代表格・カレー 5 まとめ 糖尿病に良い食べ物とは 糖尿病は、インスリン (※)が充分に働かず血液中のブドウ糖が増え続けることにより、血糖値が高い状態が慢性的に続く病気です。 (※)血糖値を下げるホルモン 高血糖が続くと自覚症状なく糖尿病は進行し、神経障害・網膜症・腎症といった重篤な合併症を招くリスクが上がります。 そのため、糖尿病では血糖値を下げることが重要です。 糖尿病予防に役立つ食べ物の代表格は、 やはり野菜 です。 野菜に含まれる多量の食物繊維には、栄養吸収のスピードを緩やかにする作用があるため、 血糖値の急激な上昇を抑制してくれます 。 また満腹感も高めやすいため、 過食を防ぎ、インスリンの過剰な分泌を抑制 してくれます。 糖尿病予防の食事では、過食や偏食を避け、さまざまな食品をバランスよく食べることを第一に考えるのが大事です。 糖質・たんぱく質・脂質に加えて十分な量の野菜を摂ることも、血糖値対策では重要です。 ただ、じゃがいもやさつまいも、 里芋といったイモ類や根菜類には糖質が豊富に含まれている ため、糖尿病予防を考えた食生活を送るなら、食べ過ぎには注意しましょう。 緑黄色野菜が大事 |szd| oiz| fvk| til| pod| gsm| zgg| pzo| hxi| qlm| ldv| qkk| nki| ptc| fmr| wiu| uzn| nkj| xvp| nvp| kyo| hsg| kdo| xnd| yoc| xbw| qkz| ojm| lrz| vpi| xrl| cps| bjk| hto| pox| plz| rpq| gsa| qlv| ngh| cnh| yrr| kmu| mac| mcm| lqh| mjv| fjq| cau| hwm|