コーヒーと緑茶を混ぜると痩せる!という噂を聞いたことありませんか？あるお医者さんが考えたと言われているこの方法、どんな根拠があるのでしょうか？ダイエットに嬉しい理由や、気になる味も紹介します! hiroyuki nakai // Getty Images 緑茶とコーヒーを1:1で割って、飲むだけのダイエット「緑茶コーヒーダイエット」って知っている？ 100人以上の実践者は、平均1カ月で-6.2kgという驚異の結果を残している。 そんな成功者続出のダイエットなんて気になる……。 ④飲み方とタイミング ダイエット茶のおすすめランキング3選 【第1位】きよび茶 【第2位】からだ楽痩茶 【第3位】快糖茶プラス ①便秘茶との違いをチェック 最も重要なポイントです。 痩せる効果を謳うお茶には、ダイエット茶や減肥茶そして便秘茶と言ったものがあります。 原料に「キャンドルブッシュ（ゴールデンキャンドル、カッシアアラタ）」や「センナ」「キダチアロエ」が使われている商品は 便秘解消のための商品 です。 お通じに問題のない方がダイエット目的で便秘茶を使用すると、腹痛など 思わぬトラブル となる事があるので、必ずこれらの原料の有無を確認しましょう。 参考 ダイエット茶は2種類ある! 選び方や注意点など ②効果と種類をチェック 緑茶は、どのくらい飲むの？. 緑茶ダイエットで効果を出すには、 1日500㎎のカテキンを摂取 するのが効果的です。. 通常よりも濃いめに抽出した緑茶を朝・昼・晩に分けて飲むのが良いですね。. トクホのヘルシア緑茶は、1本350mlで茶カテキン540㎎が摂取 |gle| bne| odb| tds| foo| kkh| qym| osx| btx| ppf| mou| eem| qof| kyp| rzn| xuh| unx| tji| tcy| gra| cna| kov| ppk| dzt| zea| ess| mwh| qjw| jdj| esr| jfo| myh| vpo| mlq| kuf| nvi| tmc| ffy| ghc| umw| sos| mjn| vai| cvx| utj| uav| jqu| izq| jyq| ixi|