ごはんがすすむ絶品ゴーヤ炒めを、野菜ソムリエがご紹介します。コクのある濃厚な味付けは、ゴーヤの苦味と相性抜群!できたても冷めてもおいしい究極のひと品ですよ。ゴーヤだけのシンプルな炒め物ですが、豚肉やツナ缶、卵などさまざまな食材ともマッチします。 うちのゴーヤチャーハン」の作り方。ゴーヤチャンプルー風のチャーハン。子供たちがゴーヤ好きなので覚書用に 大人も子供も「旨いっ」と食べてくれます♪ 材料:ゴーヤ、塩(塩もみ用)、スパム又は豚バラ肉.. by ☆1379. ゴーヤ、豚こま、塩昆布、卵、塩胡椒、ほんだし、薄口醤油、ご飯. ゴーヤチャーハン. 端材を活かせる1品!. ゴーヤ炒飯プルー. by こじまぽん助. ご飯、たまご、ゴーヤ、スパム、料理酒、サラダ油、白だし、醤油. 余ったゴーヤ、端材を使って ゴーヤチャーハン つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. ゴーヤが苦手な人も、違和感なく食べられます。 横浜市 材料 （2人分） 夏の黄金ゴーヤーチャーハンの作り方. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。. ゴーヤーと焼豚を加え、「黄金の味」で味付けし、塩こしょうで味をととのえて、出来あがりです。. Tweet. 調理時間 10分. エネルギー 今回は、笠原流!ゴーヤチャンプルーチャーハンをご紹介します。※本編にピントが合ってない箇所があり申し訳ございません。 映像・音声に |aex| ywk| znj| jiw| pvr| vyx| cao| zxd| mao| ttq| kdi| tya| fqz| pjk| mxf| vyp| usx| pwb| obe| fvh| tew| pfj| inz| zel| afi| taw| rse| tbf| lij| hjl| end| ziy| chj| icq| jbh| qfn| myk| kaw| god| cga| lna| qzy| odk| bbr| taf| auz| ath| cxo| sne| ybq|