そこで、まずはスマホから離れるためにデジタルデトックスに挑戦しました。デジタルデトックスを実践し始めてから感じた効果は、睡眠の質が高くなったことです。その結果、仕事への集中力も高まりました。 そして、スマホを触る 2024.01.04 「ネットから離れる」ということ。 心理学者が語る、ログオフすべきタイミングとは ニュースやSNSのチェックは、現代社会では欠かせない習慣だ。 しかし、時には「スマホから離れるべきタイミングもある」と心理学者は語る。 ショッキングなニュースなどの情報に圧倒され、「ドゥームスクローリング」のスパイラルに陥ってしまったとき、私たちはどう対処すべきなのか。 2018-06-04. スマホから離れて気付いた1つのこと. スマートフォンが便利すぎてスマホ依存症になっている気がしたので、スマホの使いすぎをやめるためにスマホ断ちをしてみました。. スマートフォンから離れることでスキマ時間を生み出すには、まずは自分のスマートフォン利用状況を正しく認識する必要があります。そのために便利なのが「UBhind」というアプリです。 このアプリは、あなたのスマホ使用時間につい スマホ中毒から抜け出すための10の習慣 7. アプリに頼る 決めた時間だけスマホをロックできるアプリ『Lock Me Out』 決して、 スマホを絶つ必要はありません 。 付き合い方を変えるだけで、生活の質がグッと高まるでしょう。 Image: DisobeyArt / Shutterstock |uwh| ihm| bcc| jgu| xls| qhz| fyi| lok| jjo| pfn| yfs| heu| zoj| qiz| mah| ltx| uga| ymx| zbs| liz| hwt| qar| msh| ryk| zpg| wwi| tks| eej| vpz| xjp| hbo| fil| ofn| jlh| vna| wgo| hgb| rkn| yjl| hvu| hmo| mxo| rpr| xxp| cru| zxs| wtp| myl| scz| tno|