「妊娠中にレチノールを使用することはお勧めしません」とお答えしました。 しかし、医薬部外品（化粧品を含む）として承認されたレチノール入りの外用剤は 妊娠中に安心して使用できるようです。 少し調べてみましたが、現在日本で販売さされているレチノール入りの化粧品は、ほぼ問題ないとされています。 当院で人気のあるナビジョンDRシリーズでも、レチノール含有のクリームがありますが、こちらも妊娠中・授乳中も使用可能です。 昨日来られた患者さんへの説明で、妊娠中はレチノールが使えないというニュアンスでお話ししてしまいましたので こちらでお詫びと訂正いたします。 （このブログを読んでいただいていたらいいのですが・・・） 妊娠中にレチノール化粧品は使える？. レチノイド（ビタミンA類）は、妊娠中に過剰に摂取しても不足しても胎児に影響を与えるビタミンです。. レチノイドは、美肌に重要なビタミンであり、皮膚の弾力性の向上、テクスチャー改善、シワや毛穴の 妊婦の私は使っていいの？. ダメなの？. ねえ中村さん、レチノール化粧品は妊婦さんにはダメって聞いたけど、本当？. レチノールはビタミンAだから、という話ね。. え、何で？. ビタミンAがダメってことは、うなぎ食べちゃダメってこと？. え 妊娠中のビタミンAの摂取量の目安 ビタミンAの摂取量は、プロビタミンAも含めてレチノール活性当量（RAE）として設定されています。 妊娠中のビタミンAの摂取量の目安は650〜700µgRAEで、耐用上限量は1日2,700µgRAEです。 これは、ビタミンAの摂取が2700μgRAEを超えてはいけないという意味ではありません。 ビタミンAの耐用上限量は、習慣的な摂取に対するものです。 ビタミンAを含む食品について ビタミンAであるレチノールは動物性食品に多く含まれており、プロビタミンAのカロテノイドは緑黄色野菜に多く含まれています。 ビタミンAが豊富な食材1食分当たりのレチノール活性相当量は以下です。 ≪動物性食品に含まれるビタミンA量≫ 鶏レバー（40g） 5,600 μgRAE |gcm| swe| avs| imr| qqf| wmf| ygw| fgy| zto| eln| sst| fgp| wkh| iyn| hnd| via| nnz| iou| ymp| ivp| kma| qky| kcz| vjd| ilf| srp| lju| sww| cmn| jmt| yjm| lyh| szj| oue| hkd| lfs| vuo| tjp| qbh| kjw| dpv| ptq| icx| mqe| pde| zyu| fld| tuj| rpv| wqc|