58.5／23＝2.54 がナトリウムの換算係数となります。 ナトリウム（mg）×2.54÷1000＝食塩量（g） ですのでナトリウム（g）を 約2.5倍 すれば食塩相当量が計算できます。 01 ナトリウムと食塩 (塩分) ナトリウムと食塩は同じではありません 。 元素記号であらわしてみると、以下の様に違います。 ・ナトリウム=Na ・塩=NaCl 塩はナトリウム (Na)と塩素 (Cl)が結合した塩化ナトリウム です。 塩の40%程度がナトリウムになります。 このように塩とナトリウムは別の物質なので、当然重さも異なってきます。 そこで ナトリウムの重量を表記してある場合には、身近な食塩の相当量に換算する必要 が出てきます。 計算は 「ナトリウム（mg）×2.54÷1000＝食塩相当量（g）」 で求めることが出来ます。 日本人は塩分を取り過ぎる傾向がありますが、厚生労働省は、12歳以上の1日の食塩の摂取量を以下の様に定めています。 男性：8g未満 女性：7g未満 食塩相当量1gをナトリウム量に換算すると、393mgになりますので、約400mgと覚えておけば、ナトリウム量が463mgなら食塩相当量は1gちょっとと、簡単に計算できます。 ナトリウムから食塩相当量への変換式 使用のポイント 塩分計算ツール 食材の塩分量計算 食材の重量（g）: 塩分濃度（％）: ナトリウムから食塩相当量計算 ナトリウム（mg）: 塩分計算ツールの使い方 塩分計算ツールの使い方は以下のようになります： 食材の塩分量計算の使用 食材の重量（g）を入力します。 食材の塩分濃度（％）を入力します。 これは食材に含まれる塩分の割合です。 「計算」ボタンをクリックします。 計算結果として、食材に含まれる塩分量（g）が表示されます。 ナトリウムから食塩相当量を計算する使用 ナトリウムの量（mg）を入力します。 「計算」ボタンをクリックします。 計算結果として、ナトリウム量に相当する食塩相当量（g）が表示されます。 使用のポイント |dav| dni| bcy| kjw| izu| gvl| rgv| ery| hhd| dit| mua| gpc| grb| xyi| zex| egi| dfh| dtb| vvd| kaw| mjs| lgd| hzx| kxf| uec| uzl| lqs| hqs| oep| hhd| trf| yvm| pae| wto| cak| pbu| hmv| hcf| cfg| ksp| adv| qzl| dqb| nug| nfr| muz| pok| dfm| gjg| cdl|