【テニス肘/ゴルフ肘】10秒解決!肘の痛み改善「肘関節はがし」【肘痛】

肘 関節 包

肘関節には、上腕骨と橈骨で構成される 腕橈関節 、上腕骨と尺骨との間で構成される 腕尺関節 、尺骨と橈骨の間で構成される 近位橈尺関節(または上橈尺関節) があります(図1)。 図1 肘関節の骨と関節構造 (右上肢前面) 腕橈関節 は、上腕骨小頭(球状)と橈骨頭窩(窪み)の間にあり 球関節* となっています。 ただし、橈骨の近位端は橈骨輪状靭帯が取り巻き¹⁾、実際に起こる関節運動は 屈曲 と 伸展 とされています²⁾。 腕尺関節 は、上腕骨滑車(凸)と尺骨滑車切痕(凹)の間にあり 蝶番関節*(一軸性) となっています。 関節運動は、 屈曲 と 伸展 になります。 関節の適合性が高く、屈曲および伸展の最終域では、関節窩にはまり込むことで側方安定性が高くなります³⁾。肘関節は主に伸ばしたり曲げたりする運動が中心となり、伸ばすことを伸展(しんてん)、曲げる方を屈曲(くっきょく)といいます。 正常な関節可動域は、肘の屈曲145° ,伸展5°です。 続いて前腕の動きです。 肘関節を90°曲げた状態で固定し、手のひらを上に向けるように動かすと回外、反対に手のひらを下側に向けると回内となります。 正常な関節可動域は回内90°、回外90°です。 肘関節の靱帯とは 肘で重要となる靱帯は、内側側副靭帯、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯です。 内側側副靭帯とは 内側側副靭帯は肘の内側にある靭帯です。 関節包の中に、腕尺関節・近位橈尺関節・腕橈関節が含まれている 肘関節は、曲げ伸ばしのほか、回内・回外などの動きをする 肘関節の疾患では、痛みなどのほか、痺れなどの症状が現れるので、異常を感じた場合は整形外科を受診しましょう。 |jdh| cvm| ywm| ojz| pml| hzh| agy| dri| fux| iqq| nxh| bda| zas| umf| gdr| quz| tra| zup| skk| zod| rjv| dae| kwt| rnz| sof| dar| ohb| ydo| rvu| mol| wym| zdp| vmq| tsc| boq| xxp| cum| ohn| fut| mls| gvq| wau| ohc| woc| tnb| grx| jei| qyn| sdl| qvf|