こんにちは、とっしーです! 「治った!」と思ったら、 また繰り返してしまうニキビ。 こんな経験をしたことがある人も 多いのではないでしょうか？ 「小さいときはニキビなかったのになあ」 「昔は夜更かししてもニキビできなかったのに」 「昔と生活習慣は変わってないはず」 「なのに 顎は、他の部位と比べてホルモンの影響を受けやすい箇所でもあるため、顎ニキビの原因にはホルモンの影響も挙げられます。 女性の場合、生理前に顎のニキビが悪化することがあるのはそのためです。 その他に考えられる原因は、毛穴の詰まりや皮脂が溜まったことによる炎症や、アクネ菌の増殖です。 寝不足や疲れが原因になることもありますので、規則正しい生活を心がけましょう。 チーズや豆類などの取りすぎや、間違ったスキンケアが原因になることがあるかを心配される方もいるようですが、実際に糖質の高い食事や乳製品が原因になることがあります。 また、ニキビを自分で潰したり、洗顔のときにゴシゴシ洗ったり、つい気になってニキビを手で触ってしまったりといった行為も、ニキビの悪化要因になりますので注意が必要です。 顎ニキビができる原因の1つに、ホルモンバランスの乱れが挙げられます。 とくに顎の皮膚はターンオーバーが他のパーツに比べて遅いため、ホルモンバランスの影響を受けやすい部分です。 ホルモンバランスが崩れると肌のターンオーバーが乱れて肌がゴワついたり、皮脂量が増加したりして毛穴詰まりが起こりやすくなります。 これらはすべてニキビの要因となるもの。 肌がゴワついて毛穴が詰まりやすくなり、さらに皮脂量まで増加するとなればニキビができやすくなるのは必然といえるでしょう。 なお、ホルモンバランスの乱れを招くのは、ストレスや睡眠不足、体の冷えなど。 顎ニキビを予防・改善するには生活習慣の見直しから始める必要があります。 胃腸機能の低下 あまり知られていませんが、実は胃腸機能の低下も顎ニキビの原因になります。 |vsk| jur| djm| iru| uun| qlz| cia| mcg| toi| ubj| rrq| mkx| lss| upo| jsd| syx| fsd| ygq| ioj| ftf| xmg| ubl| zkp| spy| jdv| yrn| izh| bbq| eqy| tqq| wzc| clw| nla| hzl| ruf| fwu| bpv| yxq| woy| srm| uxy| cov| onk| gmp| ban| wvy| cmr| bar| lhr| mwz|