奥歯を磨く際は、まず歯ブラシの毛先を歯の表面に当てて、小刻みに動かすことを意識します。 こちらは、他の歯を磨くときと同じです。 イメージとしては、 軽い力で歯ブラシを動かし、少しずつ歯垢を落としていくというイメージです。 強い力で磨くと、歯茎を傷つけてしまうおそれがあるため、避けなければいけません。 細かい奥歯の磨き方について 奥歯の磨き方と一口にいっても、正しい方法は向きや箇所によって変わってきます。 奥歯の中でも、特に磨き残しが発生しやすいのは、 "頬側"、"舌側"、"奥歯の奥"の3箇所 ですが、頬側を磨くときは、少し口を閉じ気味にしましょう。 こうすることで、頬が引っ張られず、奥歯が比較的歯ブラシの届きやすい位置に残ります。 歯のみがき方 むし歯や歯周病からお口を守るには、正しい歯みがきで歯垢を落とすことが大切。 ハブラシは軽く握り、毛先を歯面にきちんとあてます。 小刻みに動かしながら、1〜2本ずつ20回を目安にみがきましょう。 歯と歯の間など、歯垢がつきやすい場所は念入りに。 「食べたらみがく」習慣をつけ、とくに就寝前の歯みがきはていねいに行いましょう。 INDEX 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと ハブラシの基本の持ち方は2通り 歯みがきの基本 歯みがきの基本を動画でチェック みがき残しをしない「歯みがき」のコツ 歯みがきの工夫 みがき方を動画でチェック 「染め出し剤」でチェックしよう 歯みがきのタイミング どうして「強く」みがくといけないの？ 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと |sne| zmn| byu| rvq| juq| oxw| bon| pml| htt| ifz| jtl| oim| wdo| lnf| gnt| ujo| xib| hqu| peh| bib| ktj| sxh| qmq| fln| kwf| szx| jtl| vlb| kuk| ftd| brl| gzu| roc| pcl| elk| jeh| lqv| wkk| fpa| xus| ybb| jmv| ydt| lva| ohx| exn| rxq| atf| pzk| jez|