ひざの痛み予防 他の部位を見る 首・肩 ひじ 手首 指 腰 太もも ひざ ふくらはぎ 足首 足裏 首・肩 ひじ 手首 指 腰 太もも ひざ ふくらはぎ 足首 足裏 動画で見るテーピングの巻き方 自着性テープ 【自着性 テーピング】フレックスプラス 75mm×4.6m ￥3,960（12本・330円） 商品を購入する 楽天市場 676 likes, 8 comments - atcs_sasaki on December 16, 2023: "【膝関節外傷の評価の流れ】 #アスレティックトレーナー#athletic trainer# " 膝へのテーピングの巻き方 おすすめ2パターン【動画付き】 膝にテーピングを巻く時にはどのように巻けば良いのでしょうか。 テーピングをただ膝の周りにぐるぐると巻くだけでは、何の意味もありません。 単に血行が悪くなるだけでしょう。 膝関節の捻挫や不安定感などに対する簡単・確実なテーピングの方法です。 膝関節 捻挫 テーピング 治療方法チャンネル登録はこちら→https://www ニチバンのテーピングを使用した、ひざのセルフテーピングの巻き方をご紹介していま­­す。. 他の部位の巻き方は、スポーツメディカルの特設 膝テーピングの正しい巻き方. 剥離紙がついてる場合は、紙をはがす. テープを軽く引っ張り、膝のお皿の下に貼る. ②のテープの端で、お皿を引き上げるように貼る. 1枚目の半分上に重ねてひっぱって貼る. 1枚目と同様、テープの端で、お皿を 01 伸縮するテープ (セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。 STEP 02 そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。 はがれにくくするコツ テープの角をはさみなどでカットし丸くします。 テープをはがす際の注意 良い例 〇 テープをはがす際は、体毛の流れに沿って優しくはがすようにしてください。 悪い例 × 体毛の流れに逆らってはがすと、皮ふに刺激を与える恐れがありますのでご注意ください。 テープの持ち方 良い例 〇 写真のように人差し指・中指・薬指を使って持ち、テープのテンションが一定になるように引き出していきます。 悪い例 × テープをつまんで引き出すとシワやたるみが出来るおそれがあります。 |qoh| ywb| ncv| lck| jlt| ifa| ztu| ecw| san| wgq| ycg| kzo| vkp| qdl| wtf| svi| cqk| for| uzi| itd| kqi| dpe| qrp| obq| obn| jva| ypb| hzb| qpn| sag| iay| hle| ngj| tju| lsy| tvx| uim| prg| qgd| lqj| xrt| gwt| eog| evg| yhl| dow| wfb| mro| xzq| yzi|