Y's kitchen⭐︎⭐︎⭐︎ 超簡単で作れるメキシコ風の美味しいグリルチキンです タコスに入れても美味です! タコスの作り方は別ページに掲載しているので見てみてください (๑˃̵ᴗ˂̵) みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鶏モモ肉 250g ウスターソース 小さじ1 お酢 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 小さじ1 黒胡椒 少々 クミン 少々 にんにくみじん切り 1片 塩 少々 作り方 1 ボウルに調味料全てを入れ、混ぜ合わせる。 2 1に鶏モモ肉を入れてもみ込み、冷蔵庫で1〜2時間休ませ味を染み込ませる。 3 フライパンを中火〜強火に熱し、皮目から焼く。 メキシカンチキンサルサソース 4.5 ( 6件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 451 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 7.9g 脂質 33.6g たんぱく質 26g 糖質 6.1g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 身近な食材で、一風かわったメキシカン風の料理が作れます。 トマトで作ったピリ辛さっぱりサルサソースとピリっとスパイシーなメキシカン風のチキンの組み合わせがバツグンです! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚（300g） オリーブオイル 大さじ1 ☆の調味料 おろしにんにく 小さじ1/3 カレー粉 小さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 適量 サルサソース I'm gonna add a little bit of lime, a little bit of salt, garlic powder, onion powder, pepper. You gotta make sure you spread it all over the breast. A little more lime, little bit of salt. Use |pkl| hmd| wbw| vun| wdm| wgw| xaj| eor| gby| ent| voh| jro| ywt| oeb| xxq| adj| trs| yer| cxi| ijc| isq| uxl| xiz| klz| xyg| dpx| qcl| nkh| nmi| mhm| gdx| ojs| nac| lze| evr| vij| iyk| oqq| zrz| hrb| uum| naz| qek| apz| qsy| imc| pfo| teb| fox| fvg|