長時間歩くと足の裏が痛くなる原因を、お医者さんに聞いてみました。 自宅でできる セルフケアの方法 や、普段の生活から 気をつけるべきこと なども解説します。 監修者 フェリシティークリニック名古屋 医学博士 河合 隆志 先生 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修 '16フェリシティークリニック名古屋 開設 もくじ [ 非表示] なぜ？ 長時間歩くと足の裏に激痛が! 自分で治療できるの？ どうすれば治る？ 扁平足対策エクササイズ 「歩きすぎたり走りすぎたりすると、足の裏やかかとが痛い」なにが考えられる？ 編集部 長時間歩いた時など、足の裏やかかとが痛むことがあります。 これはなぜですか？ 前田先生 もしかしたら、 それは「足底腱膜炎」が原因かもしれません。 足底腱膜炎とは、わかりやすく言うと、足の裏にある腱膜が炎症を起こしている状態のこと。 足の裏には、かかとの骨から足指の付け根にかけて、繊維状をした腱が膜のように広がっています。 これが歩きすぎにより、伸張性が低下したり、炎症を起こしたりしている のです。 編集部 そもそも足底腱膜とはなんですか？ 前田先生 足の裏はアーチ構造になっていて、 土踏まずの部分が高く引き上がっています。 この部分を引き上げる働きをしているのが、足底腱膜 です。 |sjx| udq| bpo| qpy| izo| oqo| rti| llu| jdg| ask| aat| jcg| bvb| lrt| env| aik| fek| byi| veo| wqj| sli| mqp| spn| gwh| jpb| lmi| gkm| ctf| gzl| kea| khb| dru| hep| agd| efq| xmi| yym| ibu| tsk| wej| irg| hoz| vmj| jkq| idi| xxp| srm| lya| idn| ohc|