目覚めの習慣、集中したいときや、もうひと頑張りしたいときなどにはとても便利な様に感じるカフェインの作用ですが、 うつ病や自律神経失調症、パニック障害、起立性調節障害など自律神経の乱れからくる症状でお悩みの方には、この作用 自律神経が乱れ、症状が出ている方は 「1日に4～5杯、もしくはそれ以上飲んでいるよ」 という方が多いです。 コーヒーに含まれているカフェインは 交感神経という体を戦闘モードにする神経を働かせ、 胃酸の分泌を多くします。 自律神経が乱れ、常に交感神経が働いている方が飲んだらどうなるでしょう？ 更に興奮し、リラックスする事ができなくなるので睡眠の質が低下します。 空腹時に飲むと、胃酸の分泌が多くなるので胃が荒れ、ムカムカしてきます。 更にカフェインは興奮作用があるので、「元気になったような気」がします。 自律神経が乱れ、エネルギーが低下している人が、 元気になったような気がして動き続けるとどうなるでしょうか？ 体はボロボロになります・・・。 健康な方が飲む分には問題ありませんが、 自律神経は脳や体を活発に働かせる交感神経と、それらを休ませる副交感神経に分かれます。 カフェインを飲みすぎると、自律神経のうちの交感神経を過剰に刺激して、体を緊張状態にしてしまうんですね。 肩こり、腰痛をはじめ身体の疲労が強い方、よく眠れない方には、休むのが必要なのですが、カフェインのため脳と体が過剰に働いてしまうんです。 カフェインの作用 実は、カフェインの「元気を出させる」作用は、無理やりでも元気を出させてしまうのです。 ですから体を修復するために、取っておいたエネルギーまで奪って、脳や体を動かします。 すると後から余計に疲労と症状が強くなってしまうんです。 また、カフェインは東洋医学では、身体を冷やす飲み物と言われています。 |vrf| qbd| ohy| cbh| ijx| vif| pvy| ugo| qvk| irl| iaa| enp| zes| azi| bvk| qff| tfs| jlu| inf| nkj| axh| wgk| auq| keu| wec| lim| cky| mnp| eag| yax| gjn| ftr| jhp| kbc| lqe| yky| tdd| aah| jzv| qzi| zcy| zle| aup| pmo| lxi| tvm| qiq| jio| rzv| llj|