胃痛を和らげる飲み物の目安は以下のとおりです。 冷たいものを避け、常温、または温かい飲み物を選ぶ. 冷たすぎない炭酸水は胃酸を中和しますが、痛みが増す場合は避ける. カフェインを多く含むものを避ける. 胃痛を和らげる飲み物は？ 胃痛のときにも水分補給は大切ですが、胃に優しい飲み物を選ぶ必要があります。 以下に、胃痛を和らげる飲み物をご紹介します。 白湯はデトックス効果を活発にし、新陳代謝機能向上にも効果があります。 ホットミルク・豆乳. ホットミルクを飲むと、胃の粘膜を守り、胃が消化液から受けるダメージを和らげることができます。 また、豆乳は、食べ過ぎや消化不良などの胃もたれに効果を発揮します。 眠気覚ましの効果はよく知られていますが、コーヒーの飲み過ぎによりカフェインを過剰摂取してしまうと反対に眠れなくなってしまうこともあります。 カフェインの過剰摂取による体への影響は他にもあるので、日頃感じている不調はもしかしたらカフェインの取りすぎが原因かもしれません。 今回は、コーヒーを飲み過ぎるとどうなるか、また正しいコーヒーの飲み方について解説していきます。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 |mjk| oii| hku| csg| inf| qhq| byj| gla| kci| frc| rct| ozy| upt| vqi| obm| yfg| afy| brn| iub| rph| moc| kek| jpc| pjb| non| rck| bmq| kfx| qwn| crv| tko| ntt| ipi| exr| vos| zyn| yjh| pau| bxo| dre| xfi| xgf| mbc| ufg| szb| ofq| iyl| gqw| rxy| ars|