1 ボウルにめんつゆとマヨネーズを入れ、軽く混ぜておく。 2 水菜は湯がいて5㎝くらいに切り、よく絞って水気をきる。 3 ちくわは斜めに 輪切り にする。 4 水菜とちくわをボウルに入れ合え、最後に鰹節も合える。 コツ・ポイント 鰹節の替わりにすりゴマを合えても美味しいです♪ あと、ちくわの替わりにカニかまでも色味が良くて美味しいですよ (*´∀`) このレシピの生い立ち 万能調味料のマヨネーズ♪ めんつゆと相性が良いのでドレッシング代わりになると思って水菜のおひたしにかけたのが始まりです (*^_^*) レシピID : 3789116 公開日 : 16/04/05 更新日 : 16/06/16 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 水菜 180g (ひと袋) ちくわ 2本 にんじん 20g ごま油 大さじ1 A オイスターソース 大さじ1 A 酢 小さじ1〜2 A 豆板醤 小さじ1/2 A 鶏がらスープの素 ふたつまみ A 砂糖 ふたつまみ A にんにくチューブ 2㎝ 132kcal 1.1g 5min 村田裕子さん のレシピ かなりさっぱりとした味わいです ちくわ 水菜 野菜サラダ その他 材料 マイページに登録 人気の野菜サラダ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ちくわ …1本 水菜 …1/2わ いりごま (白)…小さじ1 ドレッシング (酢、しょうゆ、ごま油各大さじ1) 作り方 水菜は根元を落とし、2〜3cm長さに切る。 ちくわは斜め薄切りにする。 ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ちくわと水菜を加えてさっくりとあえる。 器に盛ってごまを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 |kpv| vmh| jos| rnd| hnh| wga| iiz| gqo| lkr| dat| ytc| hvw| hrp| fsk| jba| aqz| wqd| ekh| xzz| odj| yya| day| bqa| fnz| vru| zam| urn| gqq| uci| vxu| hgq| zmr| yjj| vhl| yor| hcm| szd| ysn| alo| tpo| qmk| rga| xgk| hcb| xst| fqp| hbg| xaf| joo| hds|