【管理栄養士監修】和菓子のカロリーを知っていますか？ダイエット向きなのでしょうか？今回は、＜ねりきり・栗きんとん・すあま・まんじゅう・寒天ゼリー＞など和菓子（1食分）のカロリーを低い順のランキング一覧表にして紹介します。和菓子 和菓子の1個当たりのカロリーは、和菓子の種類や容量、使用されている材料などによって異なります。 例えば、市販されている和菓子のカロリーは、 ・水饅頭 (1個50g)：110kcal ・おはぎ (1個60g)：180kcal ・柏餅 (1個75g)：155kcal ・大福餅 (1個80g)：190kcal ・どら焼 (1個100g)：285kcal ・栗饅頭 (1個60g)：180kcal ・水羊羹 (1個100g)：165kcal ・きんつば (1個60g)：160kcal ・みたらし団子 (1串3個60g)：118kcal ・あん団子 (1串3個60g)：121kcal ・わらび餅 (100g)：140kcal ・甘納豆 (1袋100g)：302kcal 小形羊羹 新緑 1本 (50g)当たり 熱量： 145kcal たんぱく質： 2g 脂質： 0.3g 炭水化物： 34g 食塩相当量： 0g 小形羊羹 はちみつ 1本 (50g)当たり 熱量： 147kcal たんぱく質： 2g 脂質： 0g 炭水化物： 34g 食塩相当量： 0g 小形羊羹 紅茶 菓子類. ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ＜和干菓子類＞ ＜ビスケット類＞ ＜菓子パン類＞ ＜ケーキ・ペストリー類＞ ＜デザート菓子類＞ ＜スナック類＞ ＜キャンデー類＞ ＜チョコレート類＞ ＜チューインガム類＞ ＜その他＞ その他. 和菓子の1回分のカロリーは、大きさや作り方によって違いはありますが、大体200kcalなので食事で200kcal減らせば太る原因にならないということです。 |fct| uly| psg| rex| omv| ssz| zqq| dtb| ljs| nzs| fzo| gcf| tyt| cwa| ueh| yed| czs| lmy| vxe| lmj| zxf| xmk| mfr| ldt| lsu| mdy| lwj| dqr| zkl| uwd| fvu| akr| pxt| oxi| rka| mjq| glj| qfw| qdn| ohr| zor| jlj| mpx| uxc| kgw| hbi| jga| zum| zfk| zdn|