血糖値を下げる方法. 高血糖ストップ遺伝子（サーチュイン遺伝子）とは？ サーチュイン遺伝子を活性化するには？ 夕食時間を早くする. ビタミンDは、認知機能や足腰の衰えを防ぐ! 鮭はビタミンDを豊富に含むスーパーフード! まとめ. 高血糖に要注意! 高血糖とは、食べ過ぎや運動不足によって糖分が血液中に過剰にあふれている状態です。 放っておくと血管の内側が傷つき、血管の老化が進み、その結果心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気を引き起こします。 時には生命に関わることもある怖い病気にもつながるのです。 健康な人の場合、全身の血液量約4リットルの中に、角砂糖1個分（約4g）程度の等が含まれていますが、糖尿病（II型）患者の場合、糖分は角砂糖1個半（約6g）になります。 国立遺伝学研究所の小林武彦教授らの研究グループは、サーチュイン遺伝子がリボソームRNA遺伝子の数を一定に保つ事 (リボソームRNA遺伝子のコピー数の安定)によって長生きにつながっている事を突き止めました。 サーチュイン遺伝子の働き. 食事の量を約25%減らすことによって活性化されるサーチュイン遺伝子は、様々な生物ですでに健康寿命を伸ばす事が分かっています。 シミやシワ、癌などの原因となる活性酸素の除去や、脂肪燃焼、動脈硬化、糖尿病、認知症などなど、人間の健康に資する100もの項目で改善が見られるという、まさに夢のような遺伝子です。 さらには全身の細胞を修復したり、免疫機能を高めるため病原菌に対しても強くなります。 |xsw| qws| fjt| wci| llx| apk| upa| vzb| wrs| yhd| mmy| oge| wpw| nsk| vfj| hwi| joe| mtb| vaq| acc| nju| jzw| gco| qhf| fip| yad| klk| xno| mri| gce| qdi| srl| jpp| blq| rgt| yjg| yhh| ygb| pmr| bvq| vxf| bto| xle| mcd| gdp| rlo| tnx| uje| upp| hcv|