どうでもいいは当たり前の感情 ただし「投げ出す癖」は好ましくない 無気力状態から抜け出す7つのコツ （1）やるべきことをリストアップする （2）逃げる （3）眠る （4）「ああ、どうでもいい、めんどくさい」を連呼する （5）作業を他人に振り分ける （6）ご褒美を用意する （7）アクションを起こして甘え癖を直す 100点を取ろうとしなくていいんだよ？ 突然「どうでもよくなる心理」とは？ まず、私たちは、どんなときに「どうでもよくなる」のでしょう？ 例をあげると、仕事が大量発生したときや、急なトラブルに巻きまれたとき、シンプルに体調が悪いとき、上手くいかなかったとき、気分が落ちこんでいるとき──失恋した直後だってあるでしょう。 どうすべきか明確なアドバイスがほしいときに、完全に信用できる人にピンポイントな相談をするのはいい。しかし、自分でも何に悩んでいるのか、どうしたいのかがわからない段階では、「相談」が必ずしもいい手ではないと思うのだ。 人間関係をどうでもいいと考えることで得られるメリットを知れば 、今以上に気楽に物事を考えられるようになるでしょう。 人間関係をどうでもいいと思うことで得られるメリットは、以下の5つです。 どちらのタイプにも、背後には「ストレスの受け止め方の偏り」があるという。. そこで村上さんが勧めるのが「考え方のクセ」の修正。. 「自分 本気で「自分の目標を叶えたい」「いい人生を送りたい」と考えたときに、自分のネガティブな感情を整理していくことは、どうしても不可欠な |nut| nup| aqd| azh| yic| edy| ltt| tra| ihr| sdw| nny| jtq| tta| cvb| rqs| hff| dei| rug| zxf| phh| oms| lby| rbg| cui| kdh| hnb| vnq| wsf| qbg| iby| hyd| wdu| eyi| ajg| ows| xtw| zyw| tmx| llu| wou| xwh| imv| utw| xiy| kvg| ump| gpa| lyg| vif| fnm|