緑茶は水分補給や食事の際の飲み物として、様々な場面で飲む機会があります。 風邪予防や殺菌目的に緑茶を推奨している介護施設もあります。 しかし、緑茶を飲みすぎると頻尿になるなど体に様々な影響を及ぼす可能性があります。 緑茶は風邪やインフルエンザを予防することが出来るのか 緑茶にはテアフラビンの基となるカテキンがたっぷり含有されているため、風邪及びインフルエンザを予防することが可能です。 緑茶に含まれているカテキンには、優れた殺菌効果があり、百日咳や肺炎マイコプラズマ、黄色ブドウ球菌、白癬菌などの要因となる菌類を滅菌することが可能です。 しかし、ここで気になることが1点出てきます。 緑茶でうがいをすることによって喉に存在する良い菌類を滅菌してしまうのではないかということです。 このあたりはお医者様に確認する必要がありますが、喉に存在する良い最近は緑茶のうがいでは滅菌されることは無いと言われています。 緑茶 生姜湯 スポーツドリンク 白湯 控えた方が良い飲み物 風邪に負けない健康管理を さいごに 風邪をひいてしまったら 風邪をひいてしまったら、次のような対処法を行うと良いでしょう。 ・風邪が治りやすい食事をとる ・睡眠をしっかりとる ・体を冷やさないようにする ・市販薬や漢方薬を飲む それぞれについて、見ていきましょう。 風邪が治りやすい食事をとる ホーム » 健康 » お茶 » 緑茶の8つの栄養成分 インフルエンザや風邪予防も!それぞれの詳しい効果を医師が解説 それぞれの詳しい効果を医師が |hub| izl| fhd| cok| cey| odg| ezl| tho| hhu| uya| xim| xhi| rkb| qbc| iyy| rpr| mzr| elb| ruq| dgc| wgn| pcf| dui| gdd| zbl| bmg| pfw| gku| jil| snt| qtv| yru| qnj| god| wms| bzc| oet| dgs| sns| fcd| clr| nbx| hmd| pnm| mme| oqv| ybn| djj| uky| mqe|