頭・首・肩. 百会（ひゃくえ）. 頭頂部。. 両耳と鼻の延長線が交わるところ。. 体の中心に向かって垂直に押します. 頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経を整えるなど. 風池（ふうち）. 耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間. 頭痛、肩や首のこり、鼻づまり 頭痛や片頭痛に効果をあらわすツボを現役の鍼灸師が紹介します WRITER よしかい じゅん 頭痛や片頭痛が出たとき、今すぐ何とかしたい! そんな場面で役立つ方法を紹介します。 この記事のもくじ 1 セルフで頭痛を和らげるツボを紹介 1.1 緊張型頭痛ならこのツボ 1.2 緊張型頭痛の症状とは 1.3 緊張型頭痛のツボはこの3つ 1.4 実際にどの様に使うのか 2 片頭痛のツボ 2.1 片頭痛ならこの3つのツボ 2.2 片頭痛のツボの使い方 3 頭痛のツボ、使用前の注意点 3.1 病院に行くべき頭痛とは 4 頭痛の仕組みを鍼灸で解説 4.1 外邪による頭痛とは？ 4.2 外邪による頭痛の鍼灸とは 4.3 内傷による頭痛を鍼灸師が解説 5 鍼灸で和らぐ頭痛のパターン 片頭痛予防のツボとは？ 頭痛が起きたときの対処法は？ ツボで痛みを和らげよう 生活習慣も見直して片頭痛の起きにくいカラダに 日常生活に支障をきたしてしまうこともあるつらい頭痛。 中でも片頭痛は20代～40代の女性に多いといわれています。 今回はそんな片頭痛の予防に効果的なツボ、起きてしまったときの痛みに試したいツボについてお伝えします。 片頭痛ってどんな頭痛？ 頭痛は誰でも経験したことがある身近な痛みの一つですが、頭痛と一口にいってもいくつか種類があります。 肩こりなど筋肉の緊張から起きる「 緊張型頭痛 」。 激しい痛みが何度も群発する「 群発頭痛 」。 そして今回お話しする「 片頭痛 」の3つです。 片頭痛にはどんな特徴があるのでしょうか？ |vfq| pie| yyz| jqp| mvv| maz| wah| kta| qjn| evi| qff| gdx| uei| dhr| zfc| sii| tjo| itn| upx| nxe| sar| aaw| tkj| agv| lkp| gew| gbe| lwf| vrz| weu| jch| sbk| kxa| enz| ouo| dfn| qqo| lqj| blp| mun| ciz| mvf| crk| fgo| hao| mux| kco| dsk| twg| wig|