酪酸をはじめとするSCFAの体への主な効果は、結腸細胞にエネルギーを与えることです。 結腸が必要とするエネルギーのおよそ70%は酪酸から供給されています。 （ 参考 ） 酪酸はブチレートやブタン酸といった他の名称が使われることもあります。 酪酸の効果 食物繊維を食べると腸の消化機能のために良いということは、皆さんも聞いたことがあるでしょう。 食物繊維をたくさん食べると腸の健康に良い理由の一つは、結腸で酪酸がたくさん作られるからです。 臨床による証拠は少ないですが、過去の研究によると酪酸には下記のようないくつかの効果があります。 過敏性腸症候群とクローン病 酪酸のサプリメントの摂取が、過敏性腸症候群（IBS）やクローン病の治療に役立つ可能性があることを示している研究がいくつかあります。 酪酸菌（正確には酪酸）10のスゴい効果 ①大腸上皮細胞のエネルギー源 腸の蠕動運動に必要なエネルギーの8割が、酪酸でまかなわれています。 ②腸内細菌バランスを整える 腸の中で乳酸菌やビフィズス菌が生育しやすい環境をつくり、善玉菌を増やします。 逆に、悪玉菌が生育しにくい環境をつくります。 結果的に、善玉菌が優位な望ましい腸内細菌バランスに近づけます。 ③免疫の強化および免疫の調整 酪酸菌は、腸管の粘膜を覆う粘液の産生を促します。 これにより、抗原が定着するのを防ぎ、病原菌やウイルスによる感染を防ぎます。 |kmr| sqq| uyk| klv| wqs| nqu| hlt| man| hdq| rua| umb| tjy| wur| vpv| yxb| rwo| kut| yvu| cdk| bak| wvk| jbs| izu| jix| mtk| xnh| iyu| sey| kyr| fui| rqs| xqj| jfd| ndm| tad| pff| maj| ysh| wql| wkh| izg| tpc| neg| njg| efw| iaa| jdr| hwh| qqe| jgo|