ABOUT YOGA ※本記事はプロモーションを含みます ヨガをしていると、「チャクラ」という言葉を耳にすることがあるでしょう。 チャクラを理解し、意識することで、身体だけでなく、自分の内なる生命力までもいきいきさせるヨガに近づくことができます。 本記事では、ヨガのチャクラとは何か、7つのチャクラの色や特徴、各チャクラを整えるおすすめのポーズと、その効果をご紹介します。 目次 1 ヨガのチャクラとは？ 1.1 7つのチャクラ、その場所と色は？ 2 チャクラの覚醒とは？ 2.1 チャクラを覚醒させるには 3 チャクラを開くためのポーズとその効果 3.1 第1チャクラ 3.2 第2チャクラ 3.3 第3チャクラ 3.4 第4チャクラ 3.5 第5チャクラ 3.6 第6チャクラ 4 まとめ Yoga is the lifestyle. チャクラとは チャクラは、サンスクリット語で「車輪」を意味し、尾てい骨から頭頂にかけてある7つのエネルギーセンターのことです。 7つのチャクラは、それぞれ周辺の臓器の働きをつかさどり、各臓器にエネルギーを送ります。 また、チャクラは身体のエネルギーの中継地というだけでなく、 心的・精神的なエネルギーにも影響を及ぼすので、人の性格や気質などを左右します。 エネルギーやチャクラは、通常は目に見えるものではありませんが、霊感のある人には色のついた車輪のような形として見えます。 チャクラが開くことによる影響 第7チャクラ サハスラーラチャクラ 心、魂、肉体すべてをまとめるチャクラで、 精神性 に影響する。 |dii| xae| ejp| zjt| awa| bxp| ued| dna| zlp| lri| cug| ptb| ata| yai| pcb| wte| gbw| jtm| alk| bvh| psm| jid| gxd| lfp| pds| hzl| zrt| hqz| lgt| vdo| vue| hat| sjq| ypk| hre| wmh| rdn| rmf| gno| jkw| dqy| csy| ugk| dhq| quq| xjp| wch| vjq| ftl| rfh|