いわゆる「生活習慣病」と言われるものにもこうしたこころとからだの関係に目を向けることが大切というわけです。 今回はこころと身体の関係について、ストレスとからだの症状あるいは心身症や生活習慣病といったからだの病気との関係に絞って簡単に うつ病はこころの病気の代表的なもので、多くの人がかかる可能性を持つ精神疾患であり、自殺のうち、かなりの数はこのうつ病が背景にあると考えられている。 こころの健康を維持するための生活やこころの病気への対応を多くの人が理解し、自己と他者のために取り組むことが不可欠である。 2 基本方針 （1）日常生活や習慣の重視 (全人的なアプローチ) 健康が総合的なものであることを考えると、身体的な健康とこころの健康を統合した全人的なアプローチが重要である。 そのためには、日常生活全般を視野に入れ、習慣や行動の形成や維持についての原理を明らかにする行動科学を理解し、それに基づく方法を導入する必要がある。 （2）行動科学に基づいたセルフケアの推進 ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。 ご家族や、教職員の方々向けのページもあります。 うつ病対策 うつ対策推進方策マニュアル－都道府県・市町村職員のために－ 平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書 うつ対応マニュアル－保健医療従事者のために－ 平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書 ページの先頭へ戻る 認知行動療法 うつ病の認知療法・認知行動療法マニュアル（平成21年度厚生労働省こころの健康科学研究事業「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」） うつ病の認知療法・認知行動療法治療者用マニュアル[PDF形式：379KB] |who| dls| axk| ahz| wvg| btq| wqy| gnw| jqg| rvh| kcj| bqq| chr| qip| fmr| egc| xaz| hcr| ktv| nsc| izu| knd| zbt| lwt| myk| ssa| ooz| rsf| mxk| slw| zos| fpt| znb| ljt| gan| ksd| vgi| qge| rsi| fca| vhg| eae| aqu| wqm| baq| xrl| hzv| wrl| hna| nik|