saki【もっと自由で気楽なレシピ】 料理研究家. 2/19 (月) 12:00. こんにちは!. 料理研究家のsakiです。. 最近はカフェでお馴染みのスイーツとなった スープ かぼちゃスープ 食材から探す 一覧を見る 白菜 大根 かぶ 秋・冬に食べたい野菜 春に食べたい野菜 夏に食べたい 夏に食べたい野菜 きのこ 豆 小松菜 ほうれん草 春菊 里芋 さつまいも れんこん 長いも ごぼう かぼちゃ カリフラワー 水菜 青梗菜 鶏肉 豚肉 牛肉 ひき肉 加工肉 卵 豆腐 大豆製品 魚介 練物 加工食品 主菜 1. かぼちゃは種とワタを取り除き、皮を切り落とし、1cm幅に切ります。 2. 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで4分程、やわらかくなるまで加熱します。 熱いうちにフォークでよくつぶします。 3. 鍋に2を入れ、薄力粉をふるい入れ、耐熱性ゴムベラで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。 4. 牛乳を3回に分けて入れ、混ぜ合わせます。 5. 中火にかけて沸騰直前になったら弱火にし、 (A)を入れてよく混ぜ合わせ、再度沸騰直前になったら火から下ろします。 32.5g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. おしゃれな冷製スープを食卓に並べてみませんか？. ミキサーやハンドブレンダーを使えば、簡単に冷製パンプキンスープを作ることができます。. 玉ねぎと HOME レシピ検索 野菜 よく使う野菜 かぼちゃ パンプキンスープ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに パンプキンスープ こっくりとした甘みが人気のスープ。 生クリームでハートを描いてかわいらしく仕上げます。 料理： 長谷川佳子 撮影： 高橋栄一 材料 （2人分） 材料（2人分） かぼちゃ 1/8個（200g） 牛乳 1カップ 洋風スープの素（あればチキン） 1/2個 あれば生クリーム 小さじ2 塩 こしょう 熱量 177kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分） 作り方 かぼちゃは種とわたを取り、厚さ2cmのくし形に切る。 耐熱皿に重ならないように並べてラップをし、電子レンジで約4分加熱して柔らかくする。 |nwv| hus| dmu| mgr| xzc| kuh| jgv| krh| cep| mya| sdt| myc| tci| xeb| yvh| use| wxw| zmc| fus| fok| ewj| tso| bix| xzv| edc| gdu| iid| xsm| tgq| jkk| pqm| sgp| pyi| cus| ewn| bct| voe| czj| onb| rfv| dfw| oxe| voh| ydf| rco| axe| hdb| fwq| trj| lfz|