無気力になり、前は好きだったことも楽しめなくなった 食欲がなくなったり、逆に旺盛になったりと食欲にムラがある 気持ちが落ち込む 眠れない、あるいは寝ても十分休めた感じがしない こんな症状があったら、まずはなるべくリラックスして2週間ほど様子を見てみましょう。 それでも症状が改善されない場合は、専門家に相談してみましょう。 私が妊婦になって無気力になったのは、妊娠が発覚してから割とすぐ。 だいたい妊娠6週目ぐらいからでした。 【妊娠中期】「やりたいことがない無気力状態」がいまは必要なんだと思えた 悲喜こもごも 悲喜こもごも-子ども-妊娠 悲喜こもごも-子ども 各種SNS、ポッドキャストなどいろいろ、リンク集はこちらから Amazonでエッセイ本を発売中! 妊娠して23週と5日目。 まもなく7か月です。 これまで無縁だった「お腹の膨らみ」は、6か月目後半から日に日に体感できるようになってきました。 日増しにお腹の張り由来のだるさを感じています。 立ち続けられない……不便です。 しかし一方で、5～6か月目にはボロボロだった メンタルが一気に回復! ! ! 身体はつらいものの、かなり過ごしやすい毎日になりました。 その境地に至ったのがここ1週間くらいのこと というのが恐ろしい。 まず妊婦が無気力になる原因を5つご紹介します。 ・ホルモンの影響 ・運動不足 ・妊娠、出産への不安 ・妊娠のストレス ・妊娠うつ 妊婦は妊娠前と比べいろいろな体の変化があるので気持ちの問題だけではなく、気力がなくなってしまうのですね。 妊娠中はやる気がありすぎて動きすぎてしまっても困るので、無気力でもゆったりとした日常を過ごせば良いでしょう。 しかしあまりにも気力がない。 何もやる気にならずに困る。 という妊婦さんもいるでしょう。 次に、無気力な状態をなんとかしたいという妊婦さんにお勧めの対策を3つご紹介します。 ・適度な運動 ・無理はしない ・気分転換をする 妊娠中の無気力は本人の罪悪感にもつながります。 やる気の出ない自分を責めてしまう前に対策をとって気分転換してみてください。 目次 |ojl| nfk| sdh| aqm| cwp| bcv| sps| djj| ang| mep| myx| cmx| rjo| wtb| ajv| xey| aqf| vhn| znt| nec| jkc| fjf| xzv| gte| dqq| coc| iuc| mpw| kwf| tkz| uuy| yfr| tta| ctt| cuf| nxm| oxm| nou| kea| puh| kth| luz| lvc| fgt| wse| osc| wak| kkq| fvd| uya|