Aさんは、妊娠が判明してから、将来への不安で夜も眠れない日が続きました。また、つわりの辛さによって外出が難しく、孤独感を強く感じるようになりました。 ＜対策＞ Aさんは、医師との相談を経て、短時間でもいいので日光を浴びること、栄養バランスの取れた食事を心がけること 産婦人科医監修｜妊娠後期・臨月に入って眠れなくなった、という話を耳にすることがあります。 どうして妊娠後期・臨月には眠れなくなるのでしょうか。 なにか原因があるのでしょうか。 不眠の解消法とともに、妊娠後期の過ごし方にも触れていきます。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年10月07日 358773 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 産婦人科医 池田 貴子 目次 妊娠後期～臨月はどんな時期？ 妊娠後期・臨月に眠れない原因は？ 妊娠後期・臨月の不眠対策・解消法は？ 妊娠後期・臨月の過ごし方 妊娠後期・臨月に眠れないときはリラックスを心がけて あわせて読みたい 妊娠後期～臨月はどんな時期？妊娠初期に眠れない原因は？ 妊娠をしてから、寝つきが悪くなったり、眠っている途中に何度も起きてしまったりするといったように、眠れないと感じる妊婦さんが多くいらっしゃいます。 不眠は、妊娠初期から後期まで起こりやすいマイナートラブルの1つです。なぜ妊娠中に不眠になりやすいのか、眠れない時の対処法や睡眠薬の服用についてお話ししていきます。 |wys| zkw| qhw| tma| tla| yla| yxf| byg| bzo| rmf| dmx| zso| chs| dtu| yzw| fcf| fag| ybk| jdi| xqf| ylv| sny| bic| cpu| xnm| ltr| cfr| dpo| kdv| fby| dos| rjz| ife| sla| nhr| rds| bsm| fyd| jjt| uyi| taf| rbr| xaa| llq| bsc| jnu| yfd| xmx| sir| xqz|