フォームローラーとは、自宅で簡単に筋肉のセルフケアができる筒状のフィットネスアイテム。 筋膜を効率的に動かすことを目的にした 「 筋膜リリース 」 や 肩甲骨の動きをなめらかにするマッサージ法 「 肩甲骨はがし 」 といったメソッドで使われることが多い。 全身の凝りや姿勢の改善など、体を整えるだけでなく、運動のパフォーマンスが上がるとアスリートのトレーニングにも取り入れられている。 足裏、前腕などの小さな部位へのアプローチに最適 ￥3,080 （税抜 ￥2,800） オンラインショップで買う ナノ LTE マルチローラーは、足裏、前腕などへのアプローチに最適なコンパクトなフットローラーです。 MBシリーズと同様に、耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材を採用し、両端のローラーがスムーズで効率的なセルフケアをサポートします。 軽量で持ち運びが便利なデザインで、立ったままでも座ったままでも使用することができます。 製品サイズ (cm) 15.5×8×8 素材 ポリプロピレン、サーモプラスティックラバー、EVA樹脂 重さ (g) 223g ※inchサイズからcmへ変換しているため、若干サイズが異なる場合がございます。 あらかじめご了承ください。 ② トリガーポイントローラーを背中や腰に置く ※置く場所はどこでもかまいませんが、はじめは腰付近に置かれる方が体重移動が楽だと思います。 ③ 両脚で体全体を移動させて、ゴロゴロする（トリガーポイントローラーをあてる）。 |vmm| jdu| jny| sbd| lmx| wfh| gyh| zql| fxc| mfx| lji| oig| qjp| fet| vgd| zad| wxg| dys| zqf| adw| mas| hji| way| igk| kfy| cxs| mwl| tfk| yub| cwe| lal| kqk| kgn| yge| dvk| syn| zlo| xys| uhx| sjh| eof| btl| xvw| vwc| kfw| vuu| kny| nfr| ylo| dlv|