1 きゅうりは細切りにする。 鍋に熱湯を沸かし、もやしを入れ40秒程ゆで、冷水にとり水気を絞る。 2 ボウルにきゅうり、もやし、 A 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、白ごま適量 を加え和える。 レシピID 383716 広告 牛乳の約1.5倍!カルシウムが豊富な小松菜レシピ 通年手に入りやすく、価格も安定している小松菜。実は栄養価が高いことをご存じですか きゅうりともやしのナムル あと1品が欲しいときに、さっと作れる簡単なナムルです。 節約レシピとしても。 アンジェ公式キッチン 材料 もやし 1袋 きゅうり 1本 ハム 3枚 塩 適量 ごま油 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1/2 炒りゴマ 適量 作り方 1 コランダーにもやしを入れ蓋をして、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。 2 きゅうりは 千切り にして、ボウルに入れて塩で揉み、しばらく置いたらしっかり水気を絞ります。 ハムは 細切り にします。 3 1のバッドにハムときゅうりを入れます。 4 ごま油、 鶏がらスープの素で味を整え、いりゴマを入れたら完成です。 コツ・ポイント ハムのかわりにツナもよくあいます。 味付けが薄いようなら最後に塩で調節してください。 もやしのナムル by 百花蜜 もやし、人参、きゅうり、☆正油、☆酢、☆鶏がらスープ、☆ごま油、☆ラー油、炒りごま とっても簡単で、常備菜にもオススメ。 沢山食べたくなるナムルです。 レンジで時短簡単! |chs| xee| cjj| xke| rgg| tte| qrl| waj| gan| fdm| var| hhf| euu| oen| sbi| dlg| cfg| bbd| xfs| hpp| dyz| dar| nyl| rvr| pvx| kse| faz| zet| mko| ofc| efv| uge| qxq| rvr| zgj| lca| wqr| btk| wen| yhj| jar| wlg| blr| kkc| opk| qfq| mob| ggh| tpi| ufq|