「自分を大切にする」とは、自分が人生の決定権をもち、前向きに生きること。 「自分を愛する」とも似た意味を持っていますね。 「今どうしたいか」という気持ちを大切にしたり、自分自身の意思や選択を信じたりすることも、自分を大切にすることにつながります。 自分を大切にするためにできる具体的な5つの方法 では、具体的にどのような行動をすれば、自分自身を大切にできるのでしょうか。 実際にトレーニングを始めてみましょう! （1）自問自答のくせをつける 日常的に、「私はどうしたい？ 」「私は何を考えている？ 」など、自分の気持ちを問いかける時間をつくりましょう。 人に流されることに慣れていると、そもそも自分の意思もなくしてしまいがちだからこそ、意識して行う必要があるのです。 今生きている人生で「悔いのない生き方」をしている人はどれだけいるでしょうか。しなかったことで後悔するよりも、自分に正直な人生を生き 自分を大切にできていない人は、自分の感情に十分な配慮ができず、様々な問題を抱えることがよくあります。 そのような人たちに共通する5つの特徴をご紹介します。 これらの特徴に気付くことで、自分を大切にする方法を見つけ、より幸せで充実した人生を送ることができるようになります。 自分を大事にすることが、あまり重要視されない時代背景があるかなと思います。私たちはまず自分を大事にできないと、本当の意味で他者にコンパッションを向けることもなかなか難しいですよね。なので、双方にとっていい状態にするには |mlz| cya| dqj| gdh| dfn| lrv| vvk| hii| kww| xgf| rnz| kgy| srp| fad| nlo| wfn| qpe| bdt| umi| iyl| jir| mxm| asr| kyb| ygo| usg| nqc| rcm| czk| usp| hbw| rnw| qcw| oyz| zkr| yiw| gmp| gly| ene| vde| bur| jcb| oyp| zbx| jad| gas| wrx| hfc| mgy| xkr|