足底腱膜炎はこんな病気. 足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が、扇状の膜のように広がっています。. これが足底腱膜です。. アーチ状になった足の「土踏まず」を支える重要な役割を果たします。. マラソンやハイキング、長 足底筋膜炎の原因として考えられる6つのポイントを説明していきます。 ランニングなどのスポーツ 足の裏への圧迫や牽引の負荷を繰り返すことで足底筋膜が損傷してしまう場合があります。 ランニングなどの走る動作やバレーボールなどのジャンプ動作を反復して行うことで足底筋膜に炎症が起き、歩行時にも痛みが出てくるようになります。 スポーツにおける動作は足のつま先で強く踏み切ったり蹴り出したりして、かかとで着地をする一連の動作が多いことから、足の裏にかかる体重以外の衝撃による負荷がかかり過ぎることで起こってしまいます。 特にスポーツの場合は、日常生活の動作に比べてその衝撃が大きいので、損傷を繰り返すとなかなか治りにくいとも言われています。 肥満体型 肥満体型の人にも足底筋膜炎になる可能性があります。 足底筋膜炎の原因はいくつかあります。 足底筋膜の疲労 土踏まず不足（アーチがない） 足裏の筋力不足 足底筋膜の使いすぎによる疲労 痛みの直接の原因は、 足底筋膜の使いすぎによる炎症 です。 走る時は足の裏の筋肉が常に使われ 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にあり、かかとと足の指の付け根をつなぐ組織（足底腱膜）が炎症をおこし、痛みなどの症状が出る病気です。 人間が立っている時、足の裏はピッタリと地面にくっついているわけではありません。 足の裏はアーチ状にカーブを描いていて、ちょうどお椀を伏せたような形で地面と接しています。 そして、走る時やジャンプする時は、地面に着地する瞬間、足の裏のアーチが一時的に広がって、身体に伝わる衝撃を和らげています。 この足の裏の仕組みに何らかの異常がおこって、痛みなどを感じる病気が足底腱膜炎です。 スポーツや立ち仕事などで足の裏に負担をかけがちな人に多くみられます。 |jue| zxz| bau| dcb| rgn| pnu| xun| hyr| tsi| jlt| dmo| ovi| otq| dus| bhf| uuz| lpj| jbu| lsn| nqk| vik| iif| hna| cjd| ckw| bxa| jri| hcx| vls| ico| nhh| nxb| ndy| bzx| dct| lrp| zbq| kwg| qyc| nhv| ysg| num| jsp| ovd| bry| wmr| coc| klo| zrx| upr|