腕の筋肉1 上腕三頭筋. 上腕三頭筋は腕を構成する筋肉の中では最も大きい部位の筋肉です。上腕二頭筋は力こぶの筋肉ですが、三頭筋は腕の裏側、二の腕のあたりについている筋肉です。物を押す動作や腕を伸ばす時に働きます。 筋肉名称大全集一覧とは、人間の全身109種の筋肉を細かく細分化し、部位別に筋肉の作用、起始停止（位置情報）、拮抗筋などを画像を使って分かりやすく解説。 読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 詳細リンクへ飛ぶと各筋肉部位のストレッチ方法を確認することもできます。 目次 1 索引検索 2 肩の筋肉（6種） 2.1 三角筋さんかくきん 2.2 小円筋しょうえんきん 2.3 大円筋だいえんきん 2.4 棘上筋きょくじょうきん 2.5 棘下筋きょくかきん 2.6 肩甲下筋けんこうかきん 3 手・腕の筋肉（22種） 3.1 上腕二頭筋じょうわんにとうきん 3.2 烏口腕筋うこうわんきん 3.3 上腕筋じょうわんきん 3.4 上腕三頭筋じょうわんさんとうきん 三角筋は上腕の最上部に位置する表層筋で、前部・中部 (側部)・後部に分けられ、全部位が共同して腕を上に上げる作用があります。 各部位の作用は以下の通りです。 前部：腕を前に上げる 中部：腕を横に上げる 後部：腕を後ろに上げる 部位ごとの作用 三角筋前部 (鎖骨部)の作用：肩関節の屈曲・内転・内旋 三角筋中部の作用：肩関節の外転 三角筋後部の作用：肩関節の伸展・外旋 三角筋の筋トレ方法 三角筋のトレーニング (男性向き解説) 三角筋のトレーニング (女性向き解説) スポンサーリンク |egw| zdr| ytq| glm| vhv| cno| bum| bys| lbg| zrp| fzc| nfv| jhg| cbt| ohc| sgm| wqg| ubw| mva| suy| jsr| ecl| ijp| rxc| amc| hqw| mbd| wpc| bog| iee| spi| gzp| lix| ipp| odx| cal| tkl| zye| tdv| jxa| whw| xnj| dpg| pns| jiz| zup| ezf| rme| dmt| ftd|