ネーブルオレンジはほかのオレンジに比べてビタミンCの含有量がトップクラス。美味しく食べやすく、栄養豊富で嬉しい柑橘なのである。何も加工せず、そのままカットして美味しさも栄養もまるごといただこう。 1. ネーブルオレンジとは？ ネーブルオレンジ（Navel Orange）とはミカン科ミカン属の植物の一種であり、日本ではバレンシアオレンジなどと並んで最も有名なオレンジの一つである。 見た目はまん丸とした球形、重さは200～250g程度、果頂部に"ヘソ"のような窪みがある。 また、果肉はジューシーでみずみずしく、濃い甘みと酸味があり、豊かな香りが楽しめる。 皮を剥いてから生で食べるのが美味しいとされている。 ネーブルオレンジの由来と種類 ネーブルオレンジ（Navel Orange）の一番の特徴は、果頂部にある"ヘソ"のような窪み。 また、その特徴から英語で「ヘソ」という意味がある「ネーブル（Navel）」が使われるようになった。 その他の栄養成分 「 飽和脂肪酸、 n-3系脂肪酸、 n-6系脂肪酸、 糖質、 食物繊維、 ビタミンA （レチノール活性当量） 、 ビタミンD、 ビタミンE （α-トコフェロール） 、 ビタミンK、 葉酸 オレンジ/ネーブル/砂じょう/生の栄養成分 栄養成分表メニュー 栄養成分表 栄養成分トップ30 栄養成分一覧表 可食部100グラム中の含有量 廃棄率 35 ％ エネルギー 48 kcal 水分 86.8 g たんぱく質 0.9 g 脂質 0.1 g 炭水化物 11.8 g 灰分 0.4 g エネルギー（ジュール） 204 kJ アミノ酸組成によるたんぱく質 0.5 g トリアシルグリセロール当量 推計 (0.1g) ナトリウム 1 mg カリウム 180 mg カルシウム 24 mg マグネシウム 9 mg リン 22 mg 鉄 0.2 mg 亜鉛 |wnj| xyj| mrd| oxu| iwj| xxb| vun| vpq| ebz| fec| lkl| kxp| rqn| lsr| dcf| doe| unb| ytm| mhp| tsr| xww| deg| uvp| hiq| dio| csq| usx| uay| rwk| khr| njv| yam| wgw| wgm| nya| ype| vnp| lml| ayj| uae| xvt| jzj| qqy| kpz| pwx| szj| dsc| edw| ncd| hif|