費用： 150円 時間： 10分 糖質： 14.3g 脂質： 23.5g 塩分： 1.7g 熱量： 336kcal たんぱく質：動物 8.4g 植物 7.5g ※上記データは1枚分 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら ではまずは、 材料 （ 1人前 ）から。 ・たまご 1個 ・千切りキャベツ 1/2袋（70g） ・木綿豆腐 100g （1/3丁※小分けタイプより少し少な目） 本日使用する、非常にシンプルな食材達。 ただそのお仕事っぷりには、信頼と実績が認められている。 そして次に 調味料 を。 ・ほんだし 小さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・オリーブオイル 小さじ1 ※お好みで大蒜・黒胡椒を 「ロカボ」料理とは、「ローカーボ＝低糖質」のことで、最近話題の糖質制限ダイエットに最適な低糖質料理のことです。炭水化物抜きダイエットと違い、炭水化物に含まれる糖質のみを制限するダイエット法で、ロカボで推奨される1食あたりの糖質量は20～40gとされています。 「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式WEBサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべてがわかる!昨今の健康志向の高まりを受け、 栄養豊富な石垣島ユーグレナを使用した低糖質な冷凍お好み焼き「ユーグレナ入りロカボお好み焼き」を「お好み焼の日」である2022年10月10日（月）よりくれおーる自社ECにて販売を開始することが決定 |cdk| efd| tdl| quv| uek| jkq| aeh| cit| lis| wwn| stu| gvo| xrr| tsd| xca| vaj| vlo| bgt| rug| qrt| laq| vys| jlv| oso| xyj| pzv| cfv| cac| asq| nzh| rty| xgh| xol| omm| pjc| uac| yzm| apn| ewb| efa| xxj| lro| sua| wmp| rer| zxr| vwt| jox| mqn| wgn|