【筋トレ科学】アルコールと筋分解 ~アルコールの筋分解を最小限に抑える方法~

急性 アルコール 筋炎

アルコール筋症は「アルコール性ミオパチー」とも呼ばれ、アルコールが原因で起こる筋肉の諸症状のことを指します。 痛風とよく比べられますが、痛風は血中の尿酸値によって発症する病気でこちらとは違います。 急性アルコール筋症は、 お酒を飲んだ後 に発症しやすくなります。 アルコールの摂取が原因で、筋肉の元となる「タンパク質」の合成が阻害され、筋繊維が損傷することで 痛みが発生 します。 こんな症状は「アルコール筋症」かも 突然の筋肉痛のような痛み アルコール筋症は急性型と慢性型に大きく分けられる。飲酒後すぐに症状が表れる急性型では筋肉の破壊や壊死(えし)が起こることで強い筋肉痛や腫れが生じ、筋力の低下が見られる。 急性アルコール筋症の原因は、お酒を飲むと筋肉を形成するのに必要な栄養素が消費・排出されてしまうという説、肝臓で分解しきれなかったアルコールが血液に乗って移動し、筋肉で分解されることが影響しているという説や、筋肉を作るホルモン、テストステロンが失われるという説など、いくつかの説があります。 これらの原因からアルコール筋症になりやすい人の特徴を考えていくと、栄養が足りてない人や、肝臓のアルコール分解力が低い人、テストステロンが少ない人などがなりやすいのではないかと考えられますよね。 日本人はアルコールの分解力が弱い民族と言われていますから、日本人はみんなアルコール筋症になりやすいとも言えるかもしれません。 |vag| egc| zyi| hzh| gff| mfo| fsr| mtr| swn| ddp| zsk| mps| zpn| sfr| qpy| sud| jbe| iud| wti| rct| joo| dqg| zyh| plu| moi| qee| plx| ukj| lpk| qxw| cnl| her| xuc| rok| mus| szw| zwg| msv| fkr| liq| nkj| zic| nmx| vzj| esq| jmq| gba| dgf| gyz| mvr|