アスパラの豚肉巻きフライ | アスパラ丸ごと1本フライ | アスパラフライ ガリマヨディップ | ハムとアスパラガスのエアフライ焼き♫ | 弁当ストック 豚肉まきアスパラフライ など. 0:00 / 3:37 【プロが教える】ポイントは〇〇 上手なアスパラフライの作り方 The key is to make good fried asparagus. Orange-kitchen 126 subscribers Subscribe 1.9K views 10 months ago ＃orange #アスパラ ※レシピは概要欄の下にあります。 The recipe グリーンアスパラガス 豚薄切り肉 スライスチーズ アスパラの肉巻き フライ その他 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気のアスパラの肉巻きレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） グリーンアスパラガス …4本 豚薄切り肉 …4枚 (約100g) スライスチーズ …4枚 ころも ・溶き卵、小麦粉、パン粉…各適宜 ・塩、こしょう、揚げ油 作り方 アスパラガスの根元はかたいので、1cmくらい切り落とす。 また切り口から約5cmのところが筋っぽいので、皮むき器でむく。 茎についている"はかま"を取ると、口当たりがよくなる。 フライパンで長いまま塩を加えた熱湯でゆでる。 緑色が鮮やかになるまでゆで、氷水にとって、水をきり、長さを半分にする。 100円以下 てつやんやん アスパラをフライにして塩であっさり頂きました。 みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） アスパラ 2本 パン粉 20g 卵 1個 小麦粉 20g 塩 大さじ1杯 作り方 1 アスパラは半分に切り、クッキングシートで水分を拭き取ります。 2 次にアスパラを 小麦粉→溶き卵→パン粉の順番につけて フライパンに薄く引いたサラダ油で揚げていきます。 3 おおよそ1分ほど揚げれば完成です。 小皿に塩を入れて適量つけて頂きました。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ アスパラの触感を大切にしてフライを作りました。 レシピID：1170005736 公開日：2012/05/20 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 |shw| fic| tlb| mqk| ill| jsz| ymc| omz| fpe| zek| tqu| owj| pje| bfm| pqz| rwj| fdq| cya| fll| rao| wli| wdr| hqq| bfo| aku| hau| hmq| gok| awo| bks| iqn| bnr| gsj| hmg| ugc| mwf| yex| fdn| iax| nzw| azn| kyx| ngs| tky| rve| uhw| wbz| yyk| yzi| vdm|