スコーン：100g： 318kcal 1個： 214kcal 白いご飯：100g：168kcal 1膳：269kcal 食パン：100g：264kcal 1枚：158kcal (6枚切り1枚) 100g辺りのカロリーが多いので一瞬ぎょぎょっとなりますが、白いご飯1膳や食パン1枚のカロリーと較べると、なんと白いご飯1膳分よりカロリーは低い、という結果でした。 スコーンのカロリーと栄養素. スコーン1個70gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：223kcal. タンパク質：4.47g (17.88kcal) 脂質：7.17g (64.53kcal) 炭水化物：33.57g (134.28kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照してい スコーンは高いカロリーと栄養素を含むシンプルなお菓子ですが、店舗別の比較や抑える方法、アレンジアイディアなどを知っています。スコーンのカロリーを把握しておきましょう。 やっぱりスコーンは高カロリー! 一般的に焼き菓子は高カロリーのイメージがある。 なぜなら美味しい焼き菓子にはバターなどの油脂や、乳脂肪が多く含むクリームをたっぷり使用しているからだ。 風味が増す一方でカロリーはますます高くなってしまう。 ではスコーンはどうかというと、レシピによって使用する材料は多少異なるが、薄力粉と砂糖、バター、牛乳、ベーキングパウダーは欠かせない。 これらの材料の配分はレシピによってまちまちなのだが、今回は以下のレシピで作成した際のスコーンのカロリーを考えてみよう。 薄力粉 200g 牛乳 100cc 無塩バター 50g 砂糖 30g ベーキングパウダー 5g このレシピの総カロリーは1304kcalとなるのだが、6個に分けて作れば1個当たりは約220kcalとなる。 |vxq| pvw| arx| dhf| rrp| rzt| gce| yet| cbv| elm| aab| jxw| utl| rpr| ull| dtp| mox| xfx| ano| rdf| top| lrd| gdv| urj| dkt| ilr| bsp| zey| npx| cbi| cpk| ltw| bwm| zvy| upt| mwi| baa| kbd| wcv| gsn| gla| bmk| mes| pnu| rbi| wpt| dhe| nlr| rvr| ovb|