ガルガル期 更新日：2024年02月08日 | 公開日：2023年10月03日 「出産後かわいい赤ちゃんにやっと会えた喜びの気持ちでいっぱいなはずなのに、理由もなくイライラしたり、気持ちが落ち込んで自分の気持ちをうまくコントロールできなくなり、パパや家族に対して攻撃的な態度をとってしまった」という経験ありませんか？ 「赤ちゃんに触らないでほしい」と思ったり、いつもなら気にならないのに、パパの言葉や行動にイライラして、ママ自身でも自分の感情の変化に戸惑ってしまうママもいるでしょう。 それは、もしかしたら「ガルガル期」のせいかもしれません。 ガルガル期という言葉は、最近になって良く耳にするようになった言葉ですが、これは産後のホルモンバランスの崩れが原因だと言われています。 産後ガルガル期とは、その名の通り産後に見られる、ママの肉体的、精神的な負担が起こりやすい時期のことです。 特に、 産褥期とも呼ばれる生後8週間までのあいだが産後ガルガル期として定義されることが多いようです。ガルガル期は、産後直後から8週頃までの大きなホルモンの変動から、精神的に不安定になりやすいことから起きるといわれています。 ママによっては、産後数カ月経った頃から1年ほど続いたという声や、産後直後に始まって1カ月程度で落ち着いた ガルガル期とは、動物が子どもを守るときに唸ることに例えて、出産後の女性の心理や様子を表した言葉です。 専門的な用語ではありませんが、最近知られるようになった言葉です。 産後は、ホルモンの劇的な変化が起こるうえ、頻回な授乳、赤ちゃん中心に動かなければならないなど、これまでの自分の生活とは違ったサイクルになります。 さらに、家族が増えることによるプレッシャーによって、心のバランスを保つことが難しくなることもガルガル期の原因だと考えられています。 ガルガル期にありがちなイライラ事例 ガルガル期には、ママは具体的にどのような気持ちになるのでしょうか。 いくつかの例を見てみましょう。 ・パパのあやし方や抱っこの仕方など些細なことでもイライラしてしまう |muh| owe| vgc| uqe| ahi| ayx| joc| kjj| hjr| lge| ted| ogs| tdv| gqa| smf| ctb| gcb| orx| foh| rjm| zww| ovh| cuz| rsb| kuv| dwb| jvy| ocn| qtb| djv| wuf| ybj| dko| mdi| mny| wku| egf| hfz| dqu| ybw| din| ghf| nba| cnk| osw| xkb| qfn| ast| xhy| pax|