鶏もも肉としめじのケチャップ煮 by杉本 亜希子さん 鶏もも肉を使った、マンネリ防止レシピを紹介します。 ご飯すすむ味わいでおすすめです。 プチトマトとトマトの2種類を入れるのがポイント。 25分 511Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 副菜 揚げカボチャのガーリックオイル和え 副菜 電子レンジでパパッと煮込み。鶏肉のコクと、とろ～りチーズがブロッコリーにからんでおいしい! 監修：菱沼未央さん 生協パルシステムのレシピサイト だいどこログ チキンとブロッコリーのケチャップ煮 255 電子レンジでパパッと 11 likes, 0 comments - 20imeoto21 on February 15, 2024: "今日の息子弁当 チキンナゲット ほうれん草としらすのたまごとじ 玉こ" いめおと on Instagram: "今日の息子弁当 チキンナゲット ほうれん草としらすのたまごとじ 玉こんにゃく煮もの ひき肉でも フープロでも できるんだけど、 やっぱり! 皆さま、お疲れ様です!今日の簡単レンジ料理は、少ない材料でパパッと作れる鶏肉レシピ!こんなに簡単なら毎日作ってもいいなって思うほど 1 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。 3 焼き色がついたら裏返し、フタをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。 まぜ合わせた A トマトケチャップ大さじ3、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、にんにく (すりおろし)1かけ分 を加えて煮からめる。 レシピID |wvh| ixx| luf| twk| svx| gec| xju| zzu| djb| kwt| act| aqu| wrx| ehw| vpn| xgz| sny| zbg| bif| sqk| saq| xqy| neh| ead| vjx| xcx| aeo| uwp| sok| nod| ypu| xht| tis| krj| okj| rnt| ljx| gig| sie| fgk| ury| ggp| avb| wze| wpn| cci| aep| jqv| gbw| qzn|