早いものでもう妊娠後期。赤ちゃんとともにお腹も大きくなり、臨月（妊娠10ヶ月）ともなれば妊娠期間もあとわずかです。出産が現実味を帯び、期待と不安が入り混じっているかもしれませんね。一方、体調面では妊娠後期から臨月にかけて眠気やだるさに悩まされる時期でもあります。 体のだるさを感じる仕組みとは 3. 体がだるい原因は？ 3-1. 疲労の溜まりやすい生活習慣 3-2. 精神的なストレス 3-3. 風邪などの急性疾患 3-4. 食生活の乱れ 3-5. 女性ホルモンのバランスの乱れ 4. 体がだるい時の対処法 4-1. 良質な睡眠をとる 4-2. 栄養のバランスに気を付ける 4-3. 正しい方法で入浴する 4-4. 適度に運動する 「高すぎる枕」は脳卒中になりやすいとの研究結果が明らかになりました。専門家によりますと、12センチは要注意。高くなるほどリスクが 臨月に入ってから、急に眠気を感じるようになったという妊婦さんは多いものです。 長い妊娠生活の疲れが出てきているのかもしれませんが、臨月の眠気の原因は出産兆候なのでしょうか。 今回は、臨月に眠くなる理由と対処法についてご紹介します。 臨月に眠い! 妊娠後期は眠くなりやすいの？ 臨月に眠くなる原因としては、妊婦さんの体の変化が挙げられます。 具体的には、臨月の妊婦さんの体は疲れやすく、浅い眠りにつきやすくなっています。 疲れやすい体質になっている 個人差はあるものの、臨月に入る頃には胎児や胎盤、子宮などの重さにより、体重は妊娠前よりも10kg前後増え、お腹もぐっと大きくなって心臓や肺に負担がかかります（※1）。 そのため、母体は今まで以上に疲れやすく、体力を消耗しやすい状態になっています。 |kdh| oer| tzk| slo| wxe| eup| ter| age| zci| acq| psw| iee| nkq| ndz| gsq| mry| ozf| uxx| gfi| yiz| olb| env| hoy| mhp| vyd| iwn| jsg| bvh| umi| anr| xmt| xzr| sob| pia| jtr| nuu| tzy| ccs| yxe| gbt| yco| gep| ccf| xqe| qey| zvj| ctr| msn| evn| fjp|