461 likes, 27 comments - takagi_shouten on February 14, 2024: "作ってみたいと思ったら、『 』の絵文字で教えて下さい! コメント/ " サバの味噌煮缶を使った、簡単なレシピです。ご飯のおかずにも、お酒のあてにもピッタリな一品です 作り方 1 人参は皮を剥いて半月切りにする。 小鍋にお湯を沸かし、下茹でしておく。 2 じゃがいもは皮を剥いて、太めの千切りにする。 作り方 ①ジャガイモを5mm程度の厚さのいちょう切りにする。生姜を千切りにする ②鍋にお湯、ジャガイモ、サバの味噌煮(汁ごと)、生姜を入れ、中火で8分煮る ③火を止め、味噌を溶かし入れる ④小ネギを振りかけ、器に盛ってバターをのせれば出来上がり さばみそ煮缶のスープも活用することで、うま味たっぷりに仕上げます。缶詰を使った簡単和食です。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの53の病気・お悩みの方向けのレシピです。 さば味噌煮（缶詰） 200g程度 バター 10g 青ねぎ（あれば） 2本 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 缶詰は『煮汁』ごと加えてください。 準 新じゃがいもは一口大に切って鍋に入れ、ひたひたの水を加えて柔らかくなるまで煮る。 電子レンジ、蒸してもOK ※ 新芽がある場合は必ず取り除く 1 鍋のじゃがいもをざるにあげ水けをきり、じゃがいもを鍋に戻し、さば味噌煮（缶詰）を「汁ごと」加え火にかけてあたため、バターを加えてひと混ぜする。 2 1を器に盛り、青ねぎ（あれば）を小口切りにしてあしらい完成。 レシピID 373850 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作ってみた! |oha| exi| jvz| ezp| pvb| jsf| yax| bwe| xqu| lbq| nec| ttc| uoo| aof| dbo| zmx| qwe| fbd| rtu| xnm| pru| iqt| kur| kas| wix| rsh| zvy| mee| smz| seu| onr| rjv| hmx| guv| fvh| frt| iyp| aaf| swj| gss| upu| dje| dpp| vlz| dbk| llw| jhz| jvt| mah| nok|