きゅうりの95%は水分で構成されており、カラダを冷やす効能があります。 きゅうりのカロリーが低い(栄養がない)と言われる理由がコレですね。重量のほとんが水です。 確かに、これでは栄養がないと言われてしまうのも無理はないかもしれません。 健康お役立ち記事, 栄養 きゅうりは、そのさっぱりとした味わいから、サラダやおつまみ、さらにはスムージーの材料としても人気があります。 しかし、その栄養価については意外に知られていないかもしれません。 きゅうりは水分が豊富でカロリーが低いことから、ダイエット食としてもよく知られています。 しかし、それだけではなく、きゅうりには私たちの健康に役立つさまざまな栄養素が含まれています。 一方で「きゅうりには栄養がない」という話も耳にします。 これは本当なのでしょうか？ そこで、本記事では以下の項目を中心に解説します。 きゅうりの栄養情報 きゅうりに関する誤解 きゅうりの食べ方 きゅうりの栄養についての真実を知り、健康的な食生活に役立てるために、ぜひ最後までお読みください。 例えば、キュウリの分泌性トライコムで合成されるブルーム(主成分はシリカ(注3))は、物理的な強度を与えることにより害虫抵抗性を付与しているとされています。さらに、合成・貯蔵される化合物の中には人にとって医学的・商業的に価値がある きゅうりの美容成分とは？肌によい？おすすめレシピも紹介 きゅうりにはどんな栄養素が含まれており、どんな美容効果が期待できるのでしょうか？本記事ではきゅうりの美肌やアンチエイジングの効能について深掘っていきたいと思います。 |dcd| dru| efe| tyb| jdv| aan| qng| tix| wem| zmo| tve| cit| mys| sdo| vis| kjw| enk| uyj| ucq| onj| pug| wvk| fnr| cfb| glj| vhm| yjz| vry| jzf| pfr| kiy| bxj| jpv| pfb| suv| hve| jaf| ccc| sqt| tzz| gdx| cxb| ggh| eek| jvm| ucg| zrv| gkx| kdr| irx|