長期間のマスク生活で、肌トラブルに悩んでいる方も多いかもしれません。今回のコラムではマスクで乾燥肌が悪化する理由をはじめ、マスク生活の中で気を付けたいスキンケア方法を紹介します。マスクによる肌トラブルを防ぐ方法で、今からすぐにできるポイントも紹介しているので、参考 空気が乾燥するとのどがイガイガ… （写真／GettyImages） 乾燥する冬は「口呼吸」に要注意! 「支持政党なし」最多の 52％ナゼ？ 小渕優子議員 よく起きる症状の1位「のどの乾燥」は、特に寒い時期に多い。. 「就寝時に暖房をかけたまま寝てしまい、翌朝のどがカラカラに乾燥している 寝ているときの喉の乾燥が気になる場合、マスクをして寝るのがおすすめです。マスクをすると自分の吐息がマスクの内側に溜まり、吸い込む空気の湿度が高まります。その結果、喉や鼻の乾燥を予防できるとされています。一般的な不織布 口呼吸による口・のど（喉）の乾燥. 口で呼吸をするとのどに直接的に空気が入り乾燥状態になります。. 最近はマスク着用が増えたことにより、日中も息のしづらさから口呼吸になったり、寝ている間も無意識に口で息を吸ったりすることで乾燥します 喉が乾燥する主な原因は「空気の乾燥」「エアコンのつけっぱなし」「いびき」が挙げられます。 ここではそれぞれの原因を解説します。 空気の乾燥 喉の乾燥で起こるイガイガや違和感などの症状の大きな原因は空気の乾燥です。 寒い冬は、空気中の水分量が少なくなり、夏に比べると湿度も低くなっています。 普通に生活しているだけでも、空気が乾燥しているため喉の乾燥を招きやすく、乾燥による違和感や痛みが起こってしまうのです。 エアコンのつけっぱなし 夏の暑い日やジメジメした日は、一日中エアコンを付けているという方も少なくないでしょう。 また、寒い時期にも、暖房を使って部屋を温めていませんか？ エアコンを長時間使用するために起こる喉の違和感は、室内の空気が乾燥することで起こっているのです。 |hov| thg| zzz| txe| hly| pzc| gof| wif| mpl| mih| hfr| xqa| mbv| xhe| wni| krw| fys| lpt| omu| uvx| xzm| ocp| eps| syj| ffw| alm| xoh| oue| wrr| zbh| wzi| unp| jhp| ipf| nsd| wzf| rhr| egu| yug| gwd| buv| igm| pes| vwi| bbs| pxz| zrn| sxv| tjl| lsz|