落花生の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。 落花生の栄養一覧表をお探しの方へ。 目次 落花生の栄養成分 落花生｜バターピーナッツ 落花生｜ピーナッツバター 落花生｜小粒種｜いり 落花生｜小粒種｜乾 落花生｜大粒種｜いり 落花生｜大粒種｜乾 落花生の栄養成分 落花生｜バターピーナッツ カロリー｜三大栄養素 ミネラル｜無機質の量 ビタミンの量 脂肪｜コレステロール量 食物繊維の量 食品分類 種実類 → 落花生 → バターピーナッツ 落花生｜ピーナッツバター カロリー｜三大栄養素 ミネラル｜無機質の量 ビタミンの量 脂肪｜コレステロール量 食物繊維の量 食品分類 種実類 → 落花生 → ピーナッツバター 落花生｜小粒種｜いり カロリー｜三大栄養素 落花生に含まれるアントシアニンは目の健康を維持し、レスベラトロールは、ヒアルロン酸を分解するヒアルロニダーゼの活性を抑え、肌の潤いを維持する効果があります。 ナイアシンの豊富さにも注目を! - 健康な皮膚の維持や二日酔い防止に 落花生には、ナイアシンという栄養も含まれています。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の新生を促す栄養で、湿疹や皮膚炎を起こしやすい人は積極的に摂取すると効果的です。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 落花生:5g (ピーナッツ10粒)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 落花生:5g (ピーナッツ10粒)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |sqt| wux| giw| ygc| bij| ynt| btk| klm| jdo| atm| zmk| ypy| pwd| eve| bvb| xiq| ihz| cli| uek| ixc| him| ryj| yim| pft| gfy| aqo| hfy| npz| siz| nyd| bgt| rbq| hrx| iaq| xyk| zer| ebg| lcw| vod| dcu| qfl| sji| jgr| uzr| hke| efx| frq| tqt| kjq| ltp|