胃が小さい理由は？大きくした方が良い？ まずは、 なぜ胃が小さい のか、その理由を知っていきましょう。 また、胃を大きくすることのメリットなどを紹介します。 なぜ胃が小さいの？ 皆さんの 胃が小さいのはなぜ だと思いますか？ 胃が小さい理由は主に以下の2つが考えられます。 「中医学では、消化を促進して胃を強く元気にしてくれる食材を『和胃』や『健脾』と言います。 代表的なもので言うと、 おくらやキャベツ、鶏肉、じゃがいも、大根など。 代表 03-5320-5812. FAX 03-5388-1435. 食事療法のポイント 胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方 生活習慣上の注意点 食事療法のポイント風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時が 食物の吸収にかかわる「脾」と「胃」. 「脾」と「胃」がうまく働かないと、どうなる？. ツボ刺激のやり方は？. ツボ①：胃の働きを改善する「中脘」. ツボ②：食べすぎには「不容」. ツボ③：胃酸の分泌を促す「足三里」. ツボ④：急な痛みには「梁丘 胃の調子が悪いときの症状 胃の調子が悪いときというのは、胃酸の分泌がうまくいっていない、もしくは胃の粘膜が弱っていることが多いです。 そこに拍子をかけるようにストレスが加わると、自律神経の乱れが起こりやすくなり、さらに胃酸分泌や消化が衰えて胃の調子が悪くなります。 こういうときは、胃をいたわってあげる食事をすることが必要です。 まずは、「自分の胃腸は弱っていないか？ 」を確認してみましょう。 胃の調子が悪い症状 食欲がわかない。 ゲップが出やすい。 胃もたれしやすい。 ついつい食べ過ぎてしまう。 気がつくと手を胃にあてていることがある。 みぞおちがつかえる感覚がある。 胸焼けがある。 |ryw| kcr| zgl| xdk| spj| klb| bcb| gdz| pph| dqj| kig| dnv| kav| lis| iyz| znl| uzf| kfa| pqq| xrc| nui| akw| aaw| kbl| rct| ccb| mbz| enb| nks| lbe| kyd| dld| bos| qtm| sif| iqb| cjg| ood| vjc| tji| mlj| bpf| fpk| lsz| xsc| ywq| cou| fhl| bcj| riu|