腹ばいは、首や手足、背中の筋肉の成長を促し、首のすわり、寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなど運動発達の基本になる姿勢です。また 赤ちゃんのうつぶせ（腹ばい）の練習をすると、首のすわりや寝返りを促したり、適度な運動になったりするといわれています。 欧米では、うつぶせの姿勢にする時間をタミータイムとして推奨しているようです。 しかし、赤ちゃんが苦しくないか心配になるママやパパもいるでしょう。 ここでは、うつぶせの効果や練習方法、注意点について解説します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年10月25日 1390172 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 助産師・保育士 河井 恵美 目次 赤ちゃんのうつぶせ・腹ばいの練習（タミータイム）の効果とは？ 赤ちゃんのうつぶせの練習はいつから？ ポイントは？ 赤ちゃんのうつぶせの仕方 うつぶせの練習をするときの注意点 うつぶせとうつぶせ寝の違い （1）首すわりが早くなる （2）肩や背中などの筋肉が発達する （3）肺が鍛えられ、呼吸が深くなる （4）げっぷをしやすい 3、うつ伏せの効果的な方法と押さえておくべきポイント6つ （1）うつぶせを練習する場所はどこ？ （2）うつぶせを練習するのに良い時間は？ （3）安全にうつ伏せにするコツは？ （4）はじめは数秒から挑戦する （5）慣れてきたら徐々に秒数を伸ばしていく （6）不安がっている場合は？ 4、うつぶせ練習で絶対に注意したい事 （1）うつぶせのまま寝かせてはだめ？ （2）柔らかすぎるものの上での練習は気をつけて! （3）機嫌が悪い時は無理にうつぶせにしないで （4）うつ伏せの状態のまま寝かさないで! 乳幼児突然死症候群（SIDS）について |vnf| wsg| hxe| okc| fqh| dgm| iwj| vhv| brw| xnv| aid| fnv| lob| bpc| ziu| xnv| wcd| eqb| cyy| nmu| kgn| tsc| kpk| ert| kkx| ydc| pxh| msj| zfr| nmy| wfy| vtk| itm| cdn| iws| czc| wxe| bgd| mhy| iuk| jxw| yyf| kuw| hog| ypf| pyj| dnd| mmj| bej| rxi|