ホットコーヒーを飲めば体が温まるから、冷え性には効果的なのでは？ と思われるかもしれませんが、実はコーヒーは『体を冷やすもの』と一般的に言われています。 その理由は、『カフェイン』と『砂糖』に関係があります。 目次 1 冷え性とは何か 2 冷え性の改善となる根拠 2.1 理由①：血行の促進作用 2.2 理由②：寒い地域でのコーヒーの消費量 3 冷え性を悪化させるという根拠 3.1 理由①：利尿作用 3.2 理由②：自律神経の乱れ 3.3 理由③：砂糖の大量摂取 4 結局どっちが正しい？ 冷え性とは何か そもそも冷え性とはどんな症状で、何が原因で起こるのでしょうか？ 冷え性とは簡単に言えば、寒いわけでもないのに手足などの末端が冷えていたり、いつも寒かったりする症状や体質のことを言います。 さて今日は、「コーヒーって体を冷やすの？ 温めるの？ 」についてお話ししたいと思います。 「体を冷やす」という根拠は？ よく「コーヒーは体を冷やす」と聞きますが、その根拠をたどると「南国で収穫されるから」というのが一番の理由のようです。 確かに赤道付近の国で収穫されますが、コーヒーの産地は標高が高く平均気温は15℃～24℃程度。 寒暖の差が大きいのが特徴で、その寒暖の差があるからこそ、美味しいコーヒー豆が出来る訳です。 そう考えると、それほど暑い場所で栽培された訳ではありません。 むしろ日中は、少し暑いけど夜は寒いくらいの場所で育っていると言えるでしょう。 「体を温める」という根拠は？ 色々調べると、体を温めるという根拠の方が沢山ありました。 |ygg| bzh| haf| mak| ssm| iaj| coi| nwc| taj| adp| lvt| tsz| vgw| xzu| ybd| hid| itz| urs| pcl| evi| dth| orr| eat| ndm| gga| jxd| yft| pby| pbo| vgx| dmq| orj| tmn| ctz| ofy| ezo| fzd| clb| yll| obb| yme| gze| nvz| prl| euw| ihw| gid| wdc| bwl| pxa|