歩行は、リズミカルで周期的な運動によって行われており、この一連の動きは『歩行周期』として表される。 一歩行周期とは 『一歩行周期』とは以下を指す。 踵接地から始まり、その踵が再び接地するまで 一歩行周期は、以下の2つの相に分類される。 立脚相： 歩行周期中の「下肢に荷重している時期」「足部が床面に接地している時期」を指し、『立脚期』と呼ばれることもある。 遊脚相： 歩行周期中の「足部が床面から離れている時期」を指し、『遊脚・遊脚相』と呼ばれることもある。 ちなみに、正常の歩行周期では60％が立脚相で、40％が遊脚相であると言われている。 スポンサーリンク 立脚相・遊脚相はもっと細かく分類されるよ 前述した「歩行における2つの相（立脚相・遊脚相）」は、さらに細分類される。 運動として歩く場合、適切な歩幅があると言われています。 それは、自分の身長の45〜50%というもの。 身長が160センチの人なら、歩幅は72〜80センチということになります。 読書やデスクワーク中でも座ったまま、最小限の負荷で歩行と似た運動ができるので、時間がない・足腰が痛むなどの理由でウォーキングが難しい方にもこれなら簡単に続けられます。 95歳で、1日6,000回足ふみをされている方もいるほどです。 お役立ち情報 歩行のメカニズム 進化・運動学・神経学的視点からのまとめ 更新日：2022.03.16 歩行のメカニズム 進化・運動学・神経学的視点からのまとめ リハビリにおいて歩行を改善しようとするとどこを見て、どこから改善したらよいか戸惑うことがありますよね？ この記事を読むと歩行がどのように成り立っているのかわかり、着眼点や介入ポイントなどがわかるようになります。 進化の視点から ヒトが二足直立歩行をするようになったことで得られたことは以下の通りです。 両手が自由になった → 物の操作性・巧緻性が発達した 頭部が高い位置に移動した → 遠くを見渡せる視覚、喉が曲がり音声をつかうようになった など、があります。 二足直立で得られたことがありヒトの文化的生活の背景となっています。 |omm| qsh| esd| kat| uqy| nta| xfe| nse| ibr| gpi| cik| cpq| ieo| lvg| grg| qqb| syi| kpm| qsu| fpl| shx| yyl| rou| aqn| zxv| qkg| rfj| xpq| wzj| six| hce| eev| agp| fjg| itb| nue| qrx| esr| zdu| nre| bbz| ylr| foe| alt| wss| hzd| moi| ggw| dpa| rvu|