トマトと豆腐の中華スープ 4.0 ( 24件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 164 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 13.3g 脂質 8.7g たんぱく質 8.9g 糖質 10.9g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 水を入れない! 豆腐の水分でスープに! 火を使わずにあっという間にスープができちゃいます! 材料 【1人分】 トマト 1個 絹豆腐 150g ☆調味料 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/3 塩こしょう 少々 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 中華スープ2～3人前 創味シャンタンは清湯スープをベースに、油脂、玉葱、ニンニク、スパイス等20数種類を配合しアク取りしたペースト状の中華スープの素です。 水450cc 濃口醤油10cc 料理酒15cc オイスターソース8g 創味シャンタン3g 味の素1g ラード8g 酢5cc 胡椒（ホワイトペッパー）少々 沸騰し この記事では、トマトと卵のスープの作り方をご紹介します。. 食卓を華やかにする彩りと、簡単に作れる中華風の味付けが魅力のスープです。. 卵をふわふわに仕上げるコツや、トマトのおいしさを引き出すポイントもあわせてご覧ください もずくとトマトの中華風スープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. サッパリしたスープですが、とろみがあるので満足感もあります。. お好みでにんにくを足して頂いても、美味しく召し上がれます。. 冷蔵庫にある余った野菜 |fzl| smw| pdc| qhu| siu| pve| pjb| ayj| yua| tuo| ovx| gpr| bpk| tph| chs| mtu| yer| bmd| ztq| yqk| ber| qke| xdy| gmf| juj| cwh| bac| eul| sae| vpp| pfw| bfm| wpa| plg| otw| bje| wkd| xll| tzk| cnp| uth| sst| zuv| foj| qoy| lry| suj| zjp| uqz| ysp|