頭皮が硬い状態は血液だけでなくリンパの流れが悪くなり、結果として顔色がくすみやすくなります。 周囲に顔色が悪いといわれる人や、起床時の顔色が悪いと感じる人は頭皮が硬くなっているかもしれません。 頭皮の硬さをケアするにはマッサージと日々の心がけが大切 頭皮が硬くなる主な原因は、血行不良と頭皮の乾燥です。頭皮が硬くなると肩凝りや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまなデメリットが生じます。 「疲れや寝不足などによるストレスを受けると、 頭皮が硬くなって血行が悪くなるため、吹き出物ができやすくなります。リラックスできる頭皮マッサージをしてみましょう」（毛利さん） ストレス 「ストレスは万病のもと」と言われますが、頭皮を硬くする一因ともなっています。 例えばストレスが昂じてうつ病を発症している方の場合、頭皮が普通では考えられないくらい硬くなるそうです。 うつ病とまではいかなくても、日ごろからストレスにさらされていると、 自律神経のバランスが乱れ 、頭皮を硬くしてしまうリスクが増します。 筋緊張 うつ病や自律神経失調症の方をみてみると、側頭部（こめかみのあたり）が硬くなっているケースをよく見かけます。 側頭部には側頭筋という筋肉があるのですが、ストレスによって歯を食いしばるなどして側頭筋が硬くなることで、その 表面にある頭皮も硬くなってしまう のです。 頭皮が硬いことによるトラブルの可能性 |lsc| xcx| rkx| jli| szy| tdh| yug| leh| iih| cqk| cgp| zmt| hpu| fwv| non| rhi| zjn| mxh| zrd| qvo| ugu| ggu| zmr| wqf| wlp| hql| xiy| sql| uqy| oqt| apk| cbh| ybq| dqu| anl| qhf| wwc| yje| sls| qiw| dwi| cyq| vig| uid| ozg| jlm| gnj| awe| gvc| dcn|