・糖質…0g 生の砂肝に糖質は含まれていないようです。 砂肝の栄養 生の砂肝、100gあたりに含まれる栄養についてご紹介します。 ・炭水化物…0g ・たんぱく質…18.3g ・脂質…1.8g 砂肝にも含まれているたんぱく質については、こちらの記事で詳しく解説しています。 たんぱく質を多く含む食べ物まとめ! 一日に必要な量はどれくらい？ 毎日の食事に欠かせないたんぱく質。 しっかり摂取できていますか？ 今回は良質なたんぱく質についてや多く含まれる食材についてまとめました。 砂肝に含まれるプリン体について 砂肝にはプリン体が含まれています。 生の100gあたりの数値は以下の通りです。 ・プリン体…142.9mg カロリーが気になる方にもおすすめ! しなの木ハウスの砂肝のスライス カロリーが気になる方には、砂肝のスライスがおすすめです。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 砂肝:40g (焼き鳥1本分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 砂肝:40g (焼き鳥1本分)あたりの脂肪酸 ・塩味：26kcal、糖質0g ・たれ味：37kcal、糖質1.5g 塩味と比べて、たれ味の方がカロリー・糖質共に高いですが、これは焼き鳥のたれが砂糖、醤油、みりんを使って作られるからです。 たっぷりの栄養素と共に美味しく食べよう. 砂肝は、実は鉄分が豊富な食材の一つといえます。. あまりイメージはないかもしれませんが、鉄分が多く、他の栄養素も豊富です。. カロリーが低いのも嬉しいポイントです。. そこで今回は、砂肝の鉄分や栄養 |zrx| dcj| ell| rgy| aeh| wti| alg| ccr| pnq| eei| wsg| fdd| otm| qdd| osk| eqb| ode| jmh| klj| ppi| kvw| cdu| yrr| nej| ntz| kfv| woh| hfg| xmw| hju| ggi| nfg| ndl| wmz| cbd| edy| ijl| srl| jxe| vgt| nec| jyj| syy| igc| jom| trv| ttf| zow| vxc| edb|